摘要：众所周知，想要令身体免疫力、抵抗力都维持在最佳水平，养成积极运动的好习惯是非常有必要。不过令很多人都深感困惑的一点是，针对70岁以上的老年人而言，又是否仍适用这一公认的养生法则呢？亦或是说此类人群是否应当为了避免身体受伤而选择拒绝运动并尽量久坐呢？ 事实上，无是什么。
...众所周知，想要令身体免疫力、抵抗力都维持在最佳水平，养成积极运动的好习惯是非常有必要。不过令很多人都深感困惑的一点是，针对70岁以上的老年人而言，又是否仍适用这一公认的养生法则呢？亦或是说此类人群是否应当为了避免身体受伤而选择拒绝运动并尽量久坐呢？ 事实上，无是什么。
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