摘要： 如今生活中,越来越多的人减肥,很多人减肥的时候都会选择吃低能量的食物,你减肥的第一步是从吃燕麦开始的吗 ?但是呢,燕麦的热量并不低,每 100 g热量比大米还高 20千卡。... ...如今生活中,越来越多的人减肥,很多人减肥的时候都会选择吃低能量的食物,你减肥的第一步是从吃燕麦开始的吗 ?但是呢,燕麦的热量并不低,每 100 g热量比大米还高 20千卡。
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[最佳答案] 燕麦属于麦片,但麦片不只包括燕麦。如果想减肥,抛弃好吃的营养麦片,一定买纯燕麦片。 纯燕麦片,配料表上除了燕麦什么都没有的那种,才是用来减肥
[ zui jia da an ] yan mai shu yu mai pian , dan mai pian bu zhi bao kuo yan mai 。 ru guo xiang jian fei , pao qi hao chi de ying yang mai pian , yi ding mai chun yan mai pian 。 chun yan mai pian , pei liao biao shang chu le yan mai shen me dou mei you de na zhong , cai shi yong lai jian fei . . .
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其实,真正能起到减肥效果的是经过粗加工的燕麦米,或简单加工后需要煮才能熟的燕麦颗粒,而并非那些含有果干、添加糖、燕麦含量很低,吃起来甜甜脆脆像零食一样的燕麦片
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