摘要：虽然在不少人的认知中,睡前玩手机百害而无一利,然而一项新研究颠覆了既往看法,睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。 近日,发表于英国综合类科研期刊科学报告的一项研究显示,睡前刷手机......虽然在不少人的认知中,睡前玩手机百害而无一利,然而一项新研究颠覆了既往看法,睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。 近日,发表于英国综合类科研期刊科学报告的一项研究显示,睡前刷手机
虽然睡前看手机会推迟入睡时间,或是对眼睛不利。但是新的研究表明:睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。研究者解释,这种变化可能是因为睡前使用手机是一种对心理
sui ran shui qian kan shou ji hui tui chi ru shui shi jian , huo shi dui yan jing bu li 。 dan shi xin de yan jiu biao ming : shui qian shi dang wan shou ji huo neng gai shan yi yu qing xu 。 yan jiu zhe jie shi , zhe zhong bian hua ke neng shi yin wei shui qian shi yong shou ji shi yi zhong dui xin li . . .
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科学家不禁联想到:“过度使用智能手机是否造成年轻人精神疾病?”因为,睡前玩手机(发光电子设备)会刺激褪黑素的释放,并延迟睡眠,从而影响正常睡眠。长时间的睡眠中断会影响精神和心
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左右侧卧对眼睛压迫力最大,导致双眼视力偏差,对于习惯躺着玩手机的人来说。 俯卧容易影响肘部和大脑的血液循环,颈椎以上容易形成惰性缺血。相对而言,仰卧玩手机对身体更友好。 以上关于“睡前玩手
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#睡前玩手机能缓解抑郁情绪#【睡前玩手机也有“优点”:缓解抑郁情绪】睡前玩手机,一个让当代人既上瘾又纠结的习惯。除了推迟入睡时间,它可能还有无数副作用,比如加重人的焦虑。虽然在不少人的认知
首先第一个，睡前玩手机「能缓解抑郁情绪」，是怎么回事呢？它是来自于《科学报告》的一份研究，研究对象主要是年轻人，共815位。研究时间有四个月，记录下超过25万次智能手机活动
研究者对此解释道，这可能因为睡前通过手机进行的社交，对心理健康有帮助。这种正面的帮助可抵消部分扰乱睡眠等负面的影响。 睡前玩手机要适可而止，经常看负面内容，可能会产生
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但是你知道吗,有研究发现,睡前玩手机其实可以帮助缓解抑郁症。 为什么睡前玩手机可以缓解抑郁? 英国《综合科学杂志》发表的一项新研究结果表明,睡前玩手机可能
玩手机的时间太长可影响机体生成褪黑激素，降低睡眠质量，所以应控制睡前玩手机的时间，不能超过20分钟。3、调整好亮度 玩手机时不能关灯，手机屏幕亮度跟灯光的对比度不能太大。若
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