摘要：2121天减肥法不需要连续禁食21天，而是通过控制饮食的重量和类型以及21天内的饮食时间来达到减肥的效果。...2121天减肥法不需要连续禁食21天，而是通过控制饮食的重量和类型以及21天内的饮食时间来达到减肥的效果。
21天也就是三个星期,人们在三个星期里严格按照规定吃饭,就能把体重减轻10斤左右。而且不需要吃减肥药,也不用每天坚持运动累得要死要活,甚至坚持三个月,体重减轻二十斤也没有
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总体来讲二十一天减肥法具体的可以瘦身体的哪个部位,是没有非常明确或者是太大的针对性的,如果说非要指定瘦身体的哪个部位,那就是可以瘦腹部了。二十一天减肥
21天辟谷减肥法一般能减十几到二十斤。减肥效果很明显,腹部赘肉减少。在饥饿或口渴时,吃面、肉、米饭、蔬菜、水果等固体食物进行减肥,而饥饿或口渴时,只能饮用白开水来填饱肚
一般21天减肥法是真的,但是20天减肥法反弹起来会比较的严重,所以进行21天减肥法之后就要注意控制好个人的饮食,其次要注意少摄入一些高脂肪含量的食物。当然也可以考虑去医院
严格来说是没有什么特殊的方法能够快速的减肚子的。所以在日常生活中如果想要讲评的话，还是建议通过体育
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