摘要：
做法:萝卜去皮,然后切成小块,在机器里加入适量喝的水与萝卜一起榨汁;同样将苹果也是切成小块,柠檬拿小块一起再加入,榨汁就可以食用了。这是一款能够消除疲劳以及增强抵抗力的饮料,......
做法:萝卜去皮,然后切成小块,在机器里加入适量喝的水与萝卜一起榨汁;同样将苹果也是切成小块,柠檬拿小块一起再加入,榨汁就可以食用了。这是一款能够消除疲劳以及增强抵抗力的饮料,
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第七种:菠菜香蕉橙汁 食材:菠菜一小把 / 香蕉 1 根 / 橙子大半个 (菠菜有草酸,榨汁先用水焯一下) 食材比例 ≈ 1:1:1 口感:超级好喝!依旧是喝不出来什么菠菜味,可以自行脑补香蕉+橙
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di qi zhong : bo cai xiang jiao cheng zhi shi cai : bo cai yi xiao ba / xiang jiao 1 gen / cheng zi da ban ge ( bo cai you cao suan , zha zhi xian yong shui chao yi xia ) shi cai bi li ≈ 1 : 1 : 1 kou gan : chao ji hao he ! yi jiu shi he bu chu lai shen me bo cai wei , ke yi zi xing nao bu xiang jiao + cheng . . .
（°ο°）
5、菠菜汁:菠菜同样需要焯水榨汁,可以加入橙子或苹果等水果,有利于丰富口感,也可以单独榨汁。菠菜含有丰富的维生素B1、铁,长期喝有利于改善气喘、贫血等病症。 应注意的是,早
由新鲜胡萝卜和苹果榨汁而成。胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维素等营养素，对皮肤、眼睛和免疫系统有益。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，这两种食物的结合使得胡萝卜苹果汁
做法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。 9、苹果芥菜汁 材料:苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80
顾名思义就是要我们多吃新鲜的蔬菜瓜果，除了生吃，熟吃，还可在榨汁喝，通常在餐前30~40分钟吃一些鲜果或饮用1~2杯果蔬汁，有助于水果蔬菜里面的果糖或葡萄糖被人体迅速吸收利用，
通常情况下,胡萝卜、菠菜、芹菜等蔬菜可以榨汁喝。 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分,榨汁饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与
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