摘要：
1.提供蛋白质：白芸豆是一种优质的植物蛋白质来源，对于素食者或需要增加蛋白质摄入的人群特别有益。2.促消化：白芸豆富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘，调节血糖......
1.提供蛋白质：白芸豆是一种优质的植物蛋白质来源，对于素食者或需要增加蛋白质摄入的人群特别有益。2.促消化：白芸豆富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘，调节血糖
白芸豆营养丰富,每百克白芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。 我国
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bai yun dou ying yang feng fu , mei bai ke bai yun dou han dan bai zhi 2 3 . 1 ke 、 zhi fang 1 . 3 ke 、 tan shui hua he wu 5 6 . 9 ke 、 hu luo bu su 0 . 2 4 hao ke 、 gai 1 6 0 hao ke 、 lin 4 1 0 hao ke 、 tie 7 . 3 hao ke ji feng fu de B zu wei sheng su , xian dou hai han feng fu de wei sheng su C 。 wo guo . . .
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1、白芸豆籽粒和鸡肉比较,其蛋白质、钙、铁、B族维生素的含量更多。2、白芸豆富含易于吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种微量元素等,可以补充机体的营养成分。3、白芸豆所含的维生素B1能维
白芸豆的功效与作用是降低血脂、增强人体抵抗力、减肥、温中下气、止呃逆、利肠胃和镇静。 白芸豆中所含的蛋白质很丰富,还含有丰富的胡萝卜素和各种微量元素,能够起到健脾利
1、白芸豆含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分,能促进肠道蠕动,加快排毒速度,帮助身体燃烧多余脂肪,具有瘦身养颜的功效。 2、白芸豆含有皂甙、多种球蛋白等有效成分,能
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