瘦人怎样才能快速吃胖,吃什么能快速长胖

摘要： [最佳答案] 瘦人怎样才能快速长胖 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 2.吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。 3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油,都能摄取较多的卡路里。 4.模仿减肥者的技巧,但是反过来使... ...

[最佳答案] 瘦人怎样才能快速长胖 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。 2.吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。 3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁,三明治加牛油、肉松,炸排骨浇两汤匙奶油,都能摄取较多的卡路里。 4.模仿减肥者的技巧,但是反过来使

[最佳答案] 才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于 哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分

[ zui jia da an ] cai neng chi pang yo ! 】 pian hao xi shi kou wei de ren : 1 . ping guo yi ge 2 . di zhi niu nai yi bei 3 . san ming zhi yi ge 4 . sheng cai sha la yi he 5 . gao xian bing gan yi fen xi huan zhong shi kou wei de ren : 1 . qi yi guo yi ge . . . shou ren ru he lian zhuang ju dong lin jian kang cheng de ji wei jiao lian jie shao , shou ren zai jin xing jian mei duan lian shi , shou xian yao nong qing zi ji shu yu na zhong xiao shou 。 yin wei xiao shou you dan chun xing xiao shou he ji fa xing xiao shou zhi fen . . .

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