摘要：
奶制品 蛋类 坚果 豆制品 虾皮 芝麻酱 br 铁Fe 血红蛋白所必需的营养元素 预防缺铁性贫血 br br 推荐食物 猪肝 瘦肉 蛋类 芝麻 葡萄干 李子干 br 锌Zn 增强免疫力 促进伤口愈合 改......
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奶制品 蛋类 坚果 豆制品 虾皮 芝麻酱 br 铁Fe 血红蛋白所必需的营养元素 预防缺铁性贫血 br br 推荐食物 猪肝 瘦肉 蛋类 芝麻 葡萄干 李子干 br 锌Zn 增强免疫力 促进伤口愈合 改
蔬菜榜单/图源中国营养学会 水果榜单/图源中国营养学会 胡萝卜素是个大家族,其中最著名的是 β-胡萝卜素,在促进眼睛健康、加强免疫系统健康方面有显著效果。 作为一种强大的抗氧剂,
shu cai bang dan / tu yuan zhong guo ying yang xue hui shui guo bang dan / tu yuan zhong guo ying yang xue hui hu luo bu su shi ge da jia zu , qi zhong zui zhu ming de shi β - hu luo bu su , zai cu jin yan jing jian kang 、 jia qiang mian yi xi tong jian kang fang mian you xian zhu xiao guo 。 zuo wei yi zhong qiang da de kang yang ji , . . .
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它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。以下是一些常见蔬菜类食物的营养价值表: 1.西兰花(100克): 能量:34千卡 碳水化合物:6.6克 蛋白质:2.8克 脂肪:0.4克 纤维素:2
各类食物的营养价值表.doc,种类 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素 粮谷类 8%-12%。缺乏赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸。小米中色氨酸和蛋氨酸
Energy 加入对比 扁豆[月亮菜]91%88.3g193kJ对比 刀豆(鲜)92%89.0g183kJ对比 豆角96%90.0g164kJ对比 豆角(鲜,白)97%89.7g171kJ对比 荷兰豆88%91.9g137kJ对比 龙豆(鲜)98%90.0
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常见食谱的营养价值常见食谱的营养价值椒麻鸡块(粤菜)椒麻鸡块(粤菜)磷181.8毫克水煮牛肉(川菜)水煮牛肉(川菜)热量:167.04千卡,碳水化合物:2.92克,脂肪:11.31
常见食物的营养价值，生活必备：羽衣甘蓝：强化免疫力，提供抗氧化剂，抵御病毒入侵。有机胡萝卜：富含维生素A和纤维，增强呼吸道健康。奇异果：高含量的维生素C，增强免疫系统。马
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鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，由于其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此利用率高达98％以上，被人们称作“理想的营养库”。就鸡蛋营
豌豆——益气和中,利湿解毒。入肝、脾胃。 赤豆——健脾去湿,解毒,消痈。入脾胃、大小肠。 蚕豆——健脾补肾涩精,利湿。入脾、肾。 扁豆——健脾去湿,解暑,和中止泻。入脾。 刀豆
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经济学专业,致力中国文化和机器伴侣的市场 目录 收起 1.蔬菜类 2.青菜 6.大白菜 10.卷心菜 14.花菜 18.芹菜 22.菠菜 26.黄花菜 29.莲藕 33.萝卜 37.胡萝卜 4
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