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2022年2月23日-认真的冰淇淋x3Y 1年前 1 回复 展开 1 条 回复 丹泽尔丶华盛顿 1年前 1 回复 展开 1 条 回复 用户5070739897410 1年前 赞 回复 展开 2 条 回复 俊秀儿 1年前 赞 回复 用户6061554189955 1年前 赞 回复 展开 1 条 回复 认真的冰淇淋x3Y 1年前 赞 回复
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2020年10月18日- 枫丹白露 健康生活,美丽人生。 25分钟阴瑜伽高飞龙式毛毛虫式
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2022年3月28日- #美背效果超赞的#瑜伽毛毛虫式 - 武汉臻体禅柔学院于20220328发布在抖音,已经收获了1.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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4年前 -
(`▽′) 蜗牛式口令词:吸气,抬起双小腿与地面垂直,生理期时在此维持,呼气,利用双臂腹肌的力量,向上翻转身体,脚尖着地,屈双肘,肘尖点地,双手托腰,向上推送臀部,使背部与地面垂直,在此维持3分钟.注意:臀部肌肉收紧,腿部放松.在此会感到呼吸不太顺畅,请尽量调整好呼吸,保持顺畅的呼吸.松开双手,置于体后两侧,掌心向下,吸气,背部慢慢放平,双腿与地面垂直,呼气,有控制的将双腿
2020年3月2日- -, 视频播放量 576、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人数 7, 视频作者 千灵瑜伽, 作者简介 快乐练瑜伽、给你不一样的体验,相关
2022年2月12日- 观察蜈蚣+毛毛虫总结出的体式,瑜伽八体投地式,促进内脏排毒,毛毛虫,体位,下颌
2020年2月13日-天视体育频道 2020-02-13 16:02:51
2022年11月13日- 想要背部线条好吗?那就来做毛毛虫式!灵活性最佳动作#瑜伽#提升气质 #改善体态 - 瑜伽老师叶子🍃于20221113发布在抖音,已经收获了85.5万个喜
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2020年11月18日- 瑜伽毛毛虫式
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2021年3月6日- 视频搬运自互联网, 视频播放量 172、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 2、转发人数 2, 视频作者 带你了解瑜伽的故事, 作者简介 瑜伽大全
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