保护眼睛的三要三不要,保护眼睛的方法十条

摘要： [最佳答案] 一要:读写姿势要正确迅顷,眼与书的距离要在33厘米左右。 二要:看书、看电视或歼昌历使用电脑1小氏搜时后要休息一下,要远眺几分钟。 三要:要定... ...

[最佳答案] 一要:读写姿势要正确迅顷,眼与书的距离要在33厘米左右。 二要:看书、看电视或歼昌历使用电脑1小氏搜时后要休息一下,要远眺几分钟。 三要:要定

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― (1)要注意用眼卫生无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30～40分钟就休息10～15分钟。眺望远处,让眼睛充分放松。 (2)要坚 保护眼睛

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― ( 1 ) yao zhu yi yong yan wei sheng wu lun shi kan shu hai shi yong dian nao shi jian dou bu yi guo chang , mei ge 3 0 ～ 4 0 fen zhong jiu xiu xi 1 0 ～ 1 5 fen zhong 。 tiao wang yuan chu , rang yan jing chong fen fang song 。 ( 2 ) yao jian . . . bao hu yan jing . . .

保护眼睛“三要三不要r董利君6月6日是“全国爱眼日,每个珍爱自己眼睛的人。都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛。具体来说,要做到“三要三不要r1要注意用眼卫生r无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔3040分钟就休息1015分钟。眺望远处,

目不转睛”对眼睛的危害是极大的。日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。保护眼睛三要三不要方针: 一要注意用眼卫生 看书和用电脑

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三要注意补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,同时多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。 三不要 一不

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不要经常点眼药水;3、不要配戴劣质的 span class= sr03fzs21vb 验 /span 太阳镜和老花镜。 保护眼睛三要三不要 懂得网 生活知识看懂得 ， 发布时间: 2020-04-03 00:56 保护

要注意用眼卫生,要坚持做“眼保健操”,要多吃保护眼睛的食物;不要在光线太暗的地方看书,不要经常点眼药水,不要配戴劣质太阳镜和老花镜。上班