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【健身】38节回春医疗保健操 九天学习 2022-01-16 18:28
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3.老年人不宜不低头,大弯腰,防止脑、心血管意外。4.个别动作不适合本人练的,可以不练,少练几个动作不会影响锻炼效果。
适合中老年人跳的健身操来了 发布时间: 2024-05-12 上传者: 火辣辣健身队 简介: 适合中老年人跳的健身操来了 00:19 零基础32步《喜迎三八妇女节》祝女神们
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