摘要：
进入炎热的夏天，六月快要过完了，七月正在向我们走了，炎热的酷暑要来临了，简直是南方人的噩梦，炎热的天气会让人虚脱，出汗会特别多，身体的营养代谢加快，身体会出现中暑，气色会非常差，抵抗力差，这个时候需要通过食补来调理。人到了中年，饮食都非常注意，不喜欢吃大鱼大肉，讲究合理说完了。
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进入炎热的夏天，六月快要过完了，七月正在向我们走了，炎热的酷暑要来临了，简直是南方人的噩梦，炎热的天气会让人虚脱，出汗会特别多，身体的营养代谢加快，身体会出现中暑，气色会非常差，抵抗力差，这个时候需要通过食补来调理。人到了中年，饮食都非常注意，不喜欢吃大鱼大肉，讲究合理说完了。
短裤是夏天的“守护神”，很多人面对炎热的天气，都会毫不犹豫的选择一件短裤进行搭配，可想要将短裤穿出高级感，可并不是那么轻松的事情，用对搭配方式很重要！ 短裤款式虽然很丰富，但是排除掉超短裤、破洞裤和紧身短裤之后，能选择的并不多，其中，就包括百慕大短裤。像这种五分长度后面会介绍。
duan ku shi xia tian de “ shou hu shen ” ， hen duo ren mian dui yan re de tian qi ， dou hui hao bu you yu de xuan ze yi jian duan ku jin xing da pei ， ke xiang yao jiang duan ku chuan chu gao ji gan ， ke bing bu shi na me qing song de shi qing ， yong dui da pei fang shi hen zhong yao ！ duan ku kuan shi sui ran hen feng fu ， dan shi pai chu diao chao duan ku 、 po dong ku he jin shen duan ku zhi hou ， neng xuan ze de bing bu duo ， qi zhong ， jiu bao kuo bai mu da duan ku 。 xiang zhe zhong wu fen chang du hou mian hui jie shao 。
夏天的气候炎热，外出活动久了难免浑身燥热，这时候就需要吃一些清淡的食物来给身体减轻负担。因此，今天厨娘就给大家推荐一个非常适合在夏日食用的菜肴——姜丝炒芹菜。那么接下来，就让我们一起来看一下这道姜丝炒芹菜的具体烹饪步骤吧。★ 姜丝炒芹菜★食材准备：芹菜1块、..
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进入夏天之后，我把不穿衣服收拾起来，也把夏天穿的衣服、鞋子统统都拿了出来。收拾夏天衣服衣服、鞋子的时候，我进行了一波断舍离。断舍离掉50双鞋子之后，我发现其实有很多鞋子并不适合夏天的时候穿。今天就跟大家聊一聊，夏天有哪5类鞋子不建议大家穿，买了纯属就是浪费钱。..
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凉拌菜就是夏日饭桌上的一道光，吃起来酸香开胃，若是配着肉菜或是其他油腻的菜肴一起吃，还能很好的解腻。而且家中负责掌勺的人做起凉拌菜来也能轻松许多，不用长时间的站在炽热难耐的锅灶边，只需花个十来分钟就能做好端上桌。给大家分享适合夏日吃的六道凉拌菜，每一道都是开等会说。
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夏天到了，内行提醒：开空调时切记要按下这个键，省电又健康随着温度的逐渐升高，很多人都开始打开家里的空调进行使用了，有些人更是24小时开着空调。虽然在空调房当中会让人有种特别舒适的感觉，但长期待在空调房里也可能会诱发空调病，想要避免此类情况出现，我们就需要学会空调说完了。
夏天补钙，别只会喝牛奶，下面就给大家分享四种夏天应季的蔬菜， 含钙量比牛奶高，价格比牛奶便宜，鲜嫩营养足，建议老人孩子都要多吃，补钙又强身。一起来看看吧。一、毛豆--- 每100克毛豆米含135毫克钙推荐菜谱【水煮毛豆】原料： 毛豆1盘干辣椒2个香叶1片八角1个桂皮1小块盐神经网络。
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夏天我们有时会吃些油腻的食物，然后就会开始犯懒犯困，只想躺着吹空调，久而久之就会感觉有些疲惫。因此，我们在夏天应该多吃一些清淡的食物来帮助身体减轻负担。莴笋是一种适用于各种菜系的食材，打火锅、凉拌菜、各种炖煮鲜煲都可以放入莴笋增添口感，但是我们往往忽略了它本说完了。
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转眼就到了六月份的最后几天，一晃眼一个月就要结束了，从六月份慢慢就热起来，雨水也开始增多，市面上就会出现一些时令菜，比如说豆角，番茄和茄子等食材。夏季天气太闷热，不知道吃什么菜肴，不如给家里人尝尝这道家常菜肴——豆角炒肉丝，肉质非常细嫩，清甜可口，百吃不腻。夏天，这等我继续说。
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炎炎夏日，各类新鲜蔬菜纷纷上市，其中豆角成为了人们餐桌上的常客，豆角不仅味道鲜美，而且具有健脾、养胃、减脂等多种功效，是夏季不可错过的时令蔬菜。夏天，正是吃豆角的季节，建议大家使劲吃豆角这个菜，一健脾，二养胃，三减脂，当季鲜嫩别错过。豆角，又称为豇豆，是一种常见的豆类等我继续说。
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