摘要：有旦夕不保之势，迟回葸畏，固有不足深责者焉。苟非汉光武之识量，足以屡败而不挠，则外竞者中必枵，况其不足以竞者乎？高宗为质于虏廷，熏灼于剽悍凶疾之气，俯身自顾，固非其敌。已而追帝者，滨海而至明州，追隆祐太后者，薄岭而至皂口，去之不速，则相胥为俘而已。君不自保，臣不能保其君，震慑无聊，中人之恒也。亢言者恶足以振之哉？。...有旦夕不保之势，迟回葸畏，固有不足深责者焉。苟非汉光武之识量，足以屡败而不挠，则外竞者中必枵，况其不足以竞者乎？高宗为质于虏廷，熏灼于剽悍凶疾之气，俯身自顾，固非其敌。已而追帝者，滨海而至明州，追隆祐太后者，薄岭而至皂口，去之不速，则相胥为俘而已。君不自保，臣不能保其君，震慑无聊，中人之恒也。亢言者恶足以振之哉？。
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一般使阴茎与阴道交合的一些身体姿势： 正常体位：女仰臥平躺，两脚伸直，男方身体在其上。 泰山压顶式：女仰臥平躺，抬起双脚並伸直，男方俯身两腿伸直，姿势如做掌上压般进入私处。 蜗牛回巢式：女仰臥平躺，抬起双脚並屈膝，男方跪姿进入。 河童上滑石式（女俯臥之后趴位），女方趴臥背对男方，双脚稍微分开，而男方在女方臀部后方进入私处。。
yi ban shi yin jing yu yin dao jiao he de yi xie shen ti zi shi ： zheng chang ti wei ： nv yang 臥 ping tang ， liang jiao shen zhi ， nan fang shen ti zai qi shang 。 tai shan ya ding shi ： nv yang 臥 ping tang ， tai qi shuang jiao 並 shen zhi ， nan fang fu shen liang tui shen zhi ， zi shi ru zuo zhang shang ya ban jin ru si chu 。 wo niu hui chao shi ： nv yang 臥 ping tang ， tai qi shuang jiao 並 qu xi ， nan fang gui zi jin ru 。 he tong shang hua shi shi （ nv fu 臥 zhi hou pa wei ） ， nv fang pa 臥 bei dui nan fang ， shuang jiao shao wei fen kai ， er nan fang zai nv fang tun bu hou fang jin ru si chu 。 。
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低抬腿卷腹，与抬腿卷腹动作一样，但腿部向下放，仍保持腾空，离地面几寸距离。 “屈”作动词，意为使弯曲，与“伸”相对。同类用词有：低头屈膝、屈指一算等。 平板支撑 仰卧起坐 Stuart McGill, 麦吉尔. 郑念军, 郑荣强, 王灿, 李潇, 巴秋晨 , 编. 腰背维修师: 医生没有告诉你的脊柱保健秘诀。
起坐会导致背部损伤，以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。 根据美国职业安全健康研究所（NOISH）所述，直腿仰卧起坐会对脊柱施加3500 N的压力，屈膝仰卧起坐会对脊柱施加3350 N的压力，均超过了与下背部损伤有关的下限3300 N。 现代的一些研究表明仰卧起坐只在身体开始抬起的30°内对腹肌有效。
这个动作由站立姿势开始。经常会使用负重，或者将负重放置在手中，或者在上背部的斜方肌或者三角肌尾部用杠托起。这个动作通过起始时将臀部向后启动，屈膝和弯曲臀部，然后将躯干跟随负重下沉，接着回复到身体直立的姿势。深蹲可以有不同的深度，但是正确的深蹲至少是要平行的。平行位置以下的深蹲才被称为深蹲，而。
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