程凯养生说专栏春捂秋冻

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另一个是衣物虽然穿着要宽松,但也要做好保暖工作,民间有句俗语叫作“春捂秋冻”,说的就是这个意思。 更重要的是,虽然天气开始变暖,可以做室外活动,但还不适宜进行大运动量的户外锻炼

所以“春捂秋冻”,我们要适度而行,因人而异。适当的“秋冻”,能提高身体对寒冷环境的耐受性,为即将到来的寒冬做准备。对于体质虚弱或有基础疾病的人来说,盲目“秋冻”,切不可取。 秋季穴位养生之

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suo yi “ chun wu qiu dong ” , wo men yao shi du er xing , yin ren er yi 。 shi dang de “ qiu dong ” , neng ti gao shen ti dui han leng huan jing de nai shou xing , wei ji jiang dao lai de han dong zuo zhun bei 。 dui yu ti zhi xu ruo huo you ji chu ji bing de ren lai shuo , mang mu “ qiu dong ” , qie bu ke qu 。 qiu ji xue wei yang sheng zhi . . .

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虽然我们常说“春捂秋冻”,但其实这句话是针对小孩子的,小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”,不易生病。 而对于中老年人,特别是老年人,早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体

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3. “捂一捂”保暖护阳气 “春捂秋冻”是民间一条保健谚语,“冬三月”草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢、抵抗力下降,容易生病,也容易损阳气,稍受风寒,易发宿疾。立春预示着春天的到来,但

虽然我们常说“春捂秋冻”,但是对于中老年人,特别是老年人,早晚最好要加一件长袖“薄衣”。 这样温差对于身体的刺激要小的多,心血管疾病风险也小的多! 不过早

人们常说“春捂秋冻”,秋分天气变凉,对于胃病患者及寒湿体质的人,此时易患胃病,因此不能“秋冻”。需格外注意对胃部的保暖,避免腹部受凉而引起胃痛或旧病的加重,日常还可摩腹。 天

人们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小得多，心血管疾病风险也小很多！不过，早晚穿衣也

虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于