摘要：边做饭边看剧~, 视频播放量 1033、弹幕量 0、点赞数 5、投硬币枚数 2、收藏人数 11、转发人数 0, 视频作者 荔枝妤, 作者简介 感谢关注,相关视频:云朵朵的每一顿都去给上条视频点赞,蘸酱油emo了,大......边做饭边看剧~, 视频播放量 1033、弹幕量 0、点赞数 5、投硬币枚数 2、收藏人数 11、转发人数 0, 视频作者 荔枝妤, 作者简介 感谢关注,相关视频:云朵朵的每一顿都去给上条视频点赞,蘸酱油emo了,大
边远眺,边试着来一组深蹲,可以锻炼你的肺活量哦! 3、踮脚 神奇的踮脚尖运动!不用哑铃也可以随时练,刷牙时、发呆时、看电视时……每次踮脚坚持1分钟,每天都坚持
bian yuan tiao , bian shi zhe lai yi zu shen dun , ke yi duan lian ni de fei huo liang o ! 3 、 dian jiao shen qi de dian jiao jian yun dong ! bu yong ya ling ye ke yi sui shi lian , shua ya shi 、 fa dai shi 、 kan dian shi shi … … mei ci dian jiao jian chi 1 fen zhong , mei tian dou jian chi . . .
一边做饭，一边看剧，这样的画面，想想就觉得美滋滋呢。我身边一朋友就是这样装的，完工效果差不多就是下面这样▼ 至于为啥非要在厨房装个电视，我特地问了下朋友，主要是分为3点：
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攻略一:炊烟中的健身之道 无需前往健身房,现在你可以在炊烟弥漫的厨房里完成锻炼。比如,当你在翻炒食材时,不妨做些简单的踏步运动,有效燃烧卡路里。另外,利用倒计时等方式,让每一次
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动作1:看电视剧时做的动作 前进式:左膝盖抬起至一个比较舒服的高度,向前迈步,继续做,直到广告时间。 广告时间 1.快步跑:双脚分开比髋关节宽,快步跑30秒钟,在脚刚落地的时候就
蹲和弓步是看电视时可以做的简单运动。这样可以保持你的下半身的形体紧绷,并且不需要太多的注意力Squatting and lunging are simple exercises that one can
俯卧撑 煮的汤还没好，向后退1步，双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，让上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做饭都能做上15次这种厨房里的“俯卧撑”。全身舒展运动
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