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[最佳答案] 垂直律动,是反覆运动,其属于有氧运动。 垂直律动是对人体采用垂直方向的训练和运动。其理论是起源于人体成长与运动皆受地球地心引力影响,而地心引力对地表的作用是垂直方向,因此对于人体来说,采用垂直方向训练、运动、保健是自然、安全有效且快速的方式。垂直律动训练可引
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[ zui jia da an ] chui zhi lv dong , shi fan fu yun dong , qi shu yu you yang yun dong 。 chui zhi lv dong shi dui ren ti cai yong chui zhi fang xiang de xun lian he yun dong 。 qi li lun shi qi yuan yu ren ti cheng chang yu yun dong jie shou di qiu di xin yin li ying xiang , er di xin yin li dui di biao de zuo yong shi chui zhi fang xiang , yin ci dui yu ren ti lai shuo , cai yong chui zhi fang xiang xun lian 、 yun dong 、 bao jian shi zi ran 、 an quan you xiao qie kuai su de fang shi 。 chui zhi lv dong xun lian ke yin . . .
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4、每天早起,垂直律动运动的人都有一个良好的生活习惯,生活更规律。 6、会越来越有魅力,垂直律动运动给人不仅是身材、颜值的改变,更重要的是
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从而促进骨骼的生长(只恨我小时候为啥没有垂直律动机的普及!)垂直运动有如此多的益处,但是不合适的垂直律动频率及力度也有一定的风险,市面的
简介：全身垂直律动的原理就是够透过地心引力的物理作用来改变身体的肌肉骨骼神经系统，更进一步影响内分泌及其
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