摘要：
身体扫描：学习的成员可以躺下或是坐著，让身体在最为放松自在的环境里，先从注意呼吸开始安静身心，將注意力集中在鼻尖，留意吸入时身体呼吸变化，接著主导觉察的医事人员，由口语引导学员从头皮、脸部五官、肩颈、躯干、四肢等，把注意力感受放在身体各个部位，最后留意全身的体会。在这过程当。...
身体扫描：学习的成员可以躺下或是坐著，让身体在最为放松自在的环境里，先从注意呼吸开始安静身心，將注意力集中在鼻尖，留意吸入时身体呼吸变化，接著主导觉察的医事人员，由口语引导学员从头皮、脸部五官、肩颈、躯干、四肢等，把注意力感受放在身体各个部位，最后留意全身的体会。在这过程当。
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三节按揉四白穴；第四节按揉太阳穴，刮上眼眶；第五节按揉风池穴；第六节揉捏耳垂，脚趾抓地。口令开始时说“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上。放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸。吸气，呼气。吸气，呼气”，口令结束时说“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”。。
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san jie an rou si bai xue ； di si jie an rou tai yang xue ， gua shang yan kuang ； di wu jie an rou feng chi xue ； di liu jie rou nie er chui ， jiao zhi zhua di 。 kou ling kai shi shi shuo “ qing bi shuang yan ， shen ti zuo zheng ， shuang tui zi ran fang song ， shuang shou zi ran da zai tui shang 。 fang song jian bu ， fang song mian bu ji rou ， shen hu xi 。 xi qi ， hu qi 。 xi qi ， hu qi ” ， kou ling jie shu shi shuo “ zhang kai shuang yan ， qing dao shi wai huo dong ， huo tiao wang yuan chu ” 。 。
背部深层肌肉主要分为三群。夹肌最浅，起点在棘突，终点在横突，负责伸颈。竖脊肌长度最长、规模最大，对抗重力並维持直立姿势的平衡。横棘肌最深，起点在横突，终点在棘突，负责调整脊柱姿势。其他肌肉还有棘间肌与横突间肌。 胸部浅层肌肉形成胸壁（Thoracic wall），拉动肩带及肱骨等上肢近端结构。 胸部深层肌肉与呼吸运动有关。。
护廷十三队六番队副队长。 发色鲜红，通常用发带束起成冲天状（漫画版彩色扉页里，偶尔会將长发编成发辫）。眉上方刺了大面积的青纹，几乎覆盖全额，颈部、双肩、胸膛、腹部也有类似的青纹。前期在额头配戴风镜，后来风镜在打斗中被黑崎一护损毁，而改系头巾。与锋芒毕露的外表相反，性格除了战斗时的粗暴，还有。
Massage） 软组织松动术（Soft Tissue Mobilization） 肌筋膜松动术（Myofascia Release）：包含激痛点放松（Trigger Points Release） 內臟筋膜松动术（Visceral Manipulation，VM） 颅荐椎治疗术（Craniosacral。
放松。当人体站立时，椎间盘所承受的平均压力为100psi（100磅每平方英寸），而坐着的压力为150psi，弯腰驼背时则高达185psi ，虽说135度的坐姿对椎间盘的压力最小，但也有人质疑近似躺着的坐姿因无配套的桌子， 同样会使颈部拉伸过度，对颈椎和颈。
肩背部顺势与隐藏于墙根凹槽内 的高压电轨接触形成电流入口，左侧腹股沟处的电烧伤为电流出口。因过电的极度痉挛导致与高压电轨道脱离，一过式的点接触电击伤害停止。根据面部五条向上流 的血迹可以确定，受害者在离开高压电后心脏收缩了五下后骤停。因死亡后血小板丧失凝血功能，右颈部凝固的血迹可表明此伤口在受害者死亡前形成。。
syndrome）、尺隧道症候群（英语：Ulnar tunnel syndrome）、局部肌肉紧张不足（英语：Focal dystonia）、腱鞘炎。 自1970年代以来，手臂、手、颈部、肩的重复性劳损病例在世界各地皆普遍增加，可归因於在工作场所中广泛地使用键盘（例如打字机和电脑），使用这些输入设备必须长时间固定姿势並反覆动作。也有文献表示极端温度是重复性劳损的危险因子。。
颈部和胸口，主要用来让对方失去平衡向后仰倒。在职业摔角中十分常见，俗称“晾衣绳”（clothesline）。 在贴身抓抱或地面缠斗时使用，突然扭动或抽抬整个肩部用肩峰前方或上方撞击目标头部或下颌，通常只能作为暂时扰乱对方的技能。但是如果对方的四肢有被锁住（比如柔术中的十字固），可以用肩撞协助将对方的关节脱臼或折断。。
下，一护的精神领域是遍布著高楼大厦的模样。隨著剧情发展，一护的心境变化，也会影响精神领域里的环境变化。 在尸魂界跟剑八的战斗中，一护因疏忽大意把灵压放松而被剑八刺中要害而重伤，在精神世界內和虚一护战斗的事，理解了和斩魄刀一起作战理由，因而重新復活並和剑八战成平手。卍解的修行根据转神体被具体化，引导与。
仰泳时，身体平直地仰卧于水中，头和肩膀略高于臀。身体纵轴和水平面呈一个很小的迎角，身体处于较高的位置。头在仰泳中起舵的作用，可以控制身体在水中左右移动。头自然地浸在水中，颈部肌肉放松，水位于耳际。为保持流线型姿势，臀和腰部肌肉要保持适度紧张，下肋上提，不要含胸。身体要不断围绕纵轴转动。当一臂划水至一半，另一臂在空中移动的时候，身体转动的角度不超过45度。。
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颈的间距，且能在被称作G点的区域更多施力摩擦——女方也可能感到更加舒适，也让她有着力点能对应男方的骨盆推移，在节奏上能弹性配合其律动。男方或以手肘支撑、前臂贴地的正常体位，这也可能适用一些特定的男性背痛者（不耐伸展型，可能在平臥或是趴臥时感到疼痛）。 若将女方腿脚高架在男方双肩上或甚至高过双肩。
是平铺在头顶上的。在求偶和飞行中，当它们表示服从时，它们会蹲下并抖松羽毛，并立起顶冠。 它们顶冠的羽色为薰衣草蓝或淡蓝色，颈后、翅膀内侧、尾羽内侧和面部为白色。腹部为米白色，颈部有黑色领环，延伸至面部两侧，这些黑色部分的形态有很大的个体差异，有助於冠蓝鸦互相辨认。初级飞羽和尾羽主要为天蓝色，并有明。
颈部亦出现同样情况。 始祖鸟在上颈部及头部並没有显示有羽毛。虽然这可能以为牠的头部是裸的，就像其近亲的长有羽毛的恐龙一样，但是这可能是因保存时所造成的。大部份始祖鸟標本都是在经过一些时间在海面上漂浮而嵌入在缺氧的泥沙中，牠的头颈部及尾巴一般都是长下倾。当嵌入后开始腐化时，筋腱及肌肉已经放松。
左膝上后，刃部向內侧，鍔与膝盖同齐，离开左腿约一个拳头，平行稳静置放地板上。 置毕左手缩回置左膝上挺直腰部，丹田（下腹）贯充力气，而放松两肩力气，自然挺起胸膛，伸直颈部（喉咙反侧），头部保正，眼睛注视前方约四、五公尺处地板上，眼睛成半开眼「远山之观见」（即不凝视眼前景物而观望远山气氛）心神注视四方。。
，川渝地区常称为采耳，中国式的特色在於丰富的器具以及兼顾清洁与紓压的手法，通常具备云刀、各式耳勺、鹅毛起子、音叉、羽毛(通常是孔雀毛)以羽毛刷脸刷颈放松、云刀游走脸颊耳廓耳道除毛做为开端，耳勺、起子交替使用清洁耳道，最后以音叉振动耳道內的起子、勺子达到最高的舒適感。。
简单，透过旋转侧面把手上下移动，调整按摩部位。 椅子按摩（Chair Massage）是在根据人体工学设计的隨身式椅子上进行，其按摩重点在於头部、颈部、肩部、背部、手臂和手掌。由於按摩椅方便携带的特性，按摩治疗师能够在许多环境中提供现场按摩，且客户无需脱去衣服。由於这两个因素，椅子按摩经常在营业处、。
December 1, 2006. 何谓达文西睡眠法. [2013-12-19]. （原始内容存档于2016-03-18）. 「爱午睡一族」较放松、抗压力强. [2013-12-19]. （原始内容存档于2019-05-02）. 《芬奇论绘画》,（意）达·芬奇 著，北京：人民美术出版社，1979。
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R）在伤者的双耳呼叫及轻摇只肩五至十秒以测试伤者的反应,如没反应应著他人过来协助 畅通气道（Airway,A）以按额托顎方法畅通气道（即是一只手按著伤者额部，另一只手托著伤者顎骨向伤者项额方向推），目的是保持呼吸道通畅，同时观看伤者口內有否异物, 如有异物应立即清除。如怀疑伤者头或颈部受伤, 应以创伤推顎法畅通气道。
放松时几乎不可见，使头部多呈现圆形的外观；展开时平坦或呈三角形。羽毛多呈灰褐色至棕红色之间，整体外观上类似於树皮：这些羽毛带有黑色的中轴及条纹，其余部分黑色和白色斑点条纹、条纹和斑点交织而成。翅膀相对较长，呈棕红色，展开时可见数条水平条纹贯穿於上。在肩。
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