摘要：步骤：1.准备好食材 2.莲子浸泡30分钟，去掉莲心（也可以不用去掉。)3.莲藕去皮，洗净切厚片待用（放入清水浸泡）4.排骨冷水下锅，焯一下捞出漂净。5.取电炖锅大内......步骤：1.准备好食材 2.莲子浸泡30分钟，去掉莲心（也可以不用去掉。)3.莲藕去皮，洗净切厚片待用（放入清水浸泡）4.排骨冷水下锅，焯一下捞出漂净。5.取电炖锅大内
煲汤模式结束后,冷却放气,打开压力锅加入适量洗净的莲子(建莲),这时候只需要再开压力锅十分钟左右即可 步骤7/8点击查看大图 出锅前根据口味咸淡加点盐 最后一
bao tang mo shi jie shu hou , leng que fang qi , da kai ya li guo jia ru shi liang xi jing de lian zi ( jian lian ) , zhe shi hou zhi xu yao zai kai ya li guo shi fen zhong zuo you ji ke bu zhou 7 / 8 dian ji zha kan da tu chu guo qian gen ju kou wei xian dan jia dian yan zui hou yi . . .
➌锅内加清水煮沸,依次加入莲藕、花生、莲子 ➍小火煲一小时左右,加适量盐调味 · 🔸 桂圆红枣莲藕汤 / 所需食材 / 莲藕1节 桂圆50克 红枣100克 / 制作方法 / ➊将莲藕洗净切块,桂圆红枣洗
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周末了,放慢节奏煲个莲藕排骨汤吧～滋补养生,可以清除人体内多余的热毒～口感十分鲜美,爱美的仙女们都试试吧～ 食材:排骨500克,莲藕一节,莲子6个,红枣6颗,枸杞一小抓,姜盐适量 做法: 1⃣排骨剁块,
5 锅中加入水和大骨，熬一个小时 6 加入莲藕再熬20分钟 7 加入莲子熬5分钟 8 起锅，调入适量盐，黑胡椒粉 注意事项 莲藕中间一般泥会比较少，因为莲藕是两头尖的食物。所以你很难过
3.锅内放入瘦骨、莲藕、莲子、百合、红枣、姜片,加水没过食材,大火煮开后转小火炖1至2小时,出锅5分钟前放枸杞和适量的盐即可。 小贴士: 莲藕易变色,去好皮就直接下锅加清水。 进
【步骤四】:我们取一个比较大的砂锅(专门炖汤的,没有砂锅我们要用不锈钢锅来炖,藕遇铁会变黑),添水约3斤左右,然后把颈椎骨放入,再把藕捞出冲洗一下也放入砂锅中。然后把提前泡好的
百合、莲子浸泡洗净 步骤2 花生浸泡洗净 步骤3 莲藕洗净切片 步骤4 瘦肉切块洗净放入沸水煮一分钟,捞起备用。 步骤5 冷水入锅,将以上材料全部放入锅里,大火烧开煲15分钟,转中小火煲
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