摘要：为什么练完肱二头肌弯举，酸胀的却是三角肌前束 很简单，你做了肩屈（让三角肌达到前平举的位置）了，我给你的建议是，先把重量剪了，把三角肌的角度固定住，如果......为什么练完肱二头肌弯举，酸胀的却是三角肌前束 很简单，你做了肩屈（让三角肌达到前平举的位置）了，我给你的建议是，先把重量剪了，把三角肌的角度固定住，如果
在练习肱二头肌的过程中,手臂弯曲处出现酸疼的原因可能包括以下三点: 1. 乳酸堆积。由于肱二头肌训练大多属于无氧运动,此时葡萄糖在无氧环境下会酵解产生乳酸
zai lian xi gong er tou ji de guo cheng zhong , shou bi wan qu chu chu xian suan teng de yuan yin ke neng bao kuo yi xia san dian : 1 . ru suan dui ji 。 you yu gong er tou ji xun lian da duo shu yu wu yang yun dong , ci shi pu tao tang zai wu yang huan jing xia hui jiao jie chan sheng ru suan . . .
擅长：呼吸,消化道疾病，对肺炎，肺气肿，慢性气管炎，肺心病，肺结核等疾病有一定研究
蟹腰 这个说法比较多，现在比较流行的解释是，训练时的酸是因为乳酸分泌堆积，训练后的酸痛是因为肌纤维
(｀▽′)
患者锻炼后肌肉酸痛考虑是乳酸堆积、肌肉纤维拉伤、血循环变慢等情况引起,出现锻炼后酸痛的情况,应及时去医院就医检查,完善检查以后进行针对性治疗。 1、乳酸堆积:锻炼后会有
╯ω╰
病情分析:练完肱二头肌出现了手臂弯曲处酸疼的现象,可能是由于肌腱缺乏锻炼所导致的出现了暂时性缺血缺氧所导致的,就像长时间不跑步,在跑步之后小腿会疼痛几天
╯ω╰
二头肌锻炼后,二头肌本身、肩膀、肘部和手腕等部位都可能出现酸痛。这是因为在进行二头肌锻炼时,这些部位的肌肉和韧带都会受到一定的压力和牵引力,导致肌肉微
●△●
这是正常的反应，是由于在训练的时候强度过大而造成的肌肉乳酸分泌过多，从而就感到疼了，这是机体的无氧呼吸，过一段时间就好了，具体解决的方法是在运动过后一定
发表评论