摘要： 不建议吃水煮菜,需要搭配其他的食材一起吃才是健康的,而且也不会有反弹的问题,坚持吃水煮白菜,三天能瘦5-8斤,但是不建议每天只吃白菜,因为白... ...不建议吃水煮菜,需要搭配其他的食材一起吃才是健康的,而且也不会有反弹的问题,坚持吃水煮白菜,三天能瘦5-8斤,但是不建议每天只吃白菜,因为白
[最佳答案] 每个人的体质不一样,有的可能瘦很多,有的可能瘦不多少,耍合理锻炼,才能瘦。
[ zui jia da an ] mei ge ren de ti zhi bu yi yang , you de ke neng shou hen duo , you de ke neng shou bu duo shao , shua he li duan lian , cai neng shou 。
[最佳答案] 每个人的情况可能都不同，要看个人情况。不过我们可以算一下吃水煮白菜一周，大约可以瘦8-12斤；吃煮白菜一周（假设没有其他食物）这种饮食与水果和蔬菜相似。按每天三餐500克煮白菜计算，每天摄入的热量约为270kcal=0.27kcal。一名成年人每日正常用热量：2000-2400千卡，每周只吃煮白菜会消耗1.27公斤脂肪。同时，考虑到皮图状态的水分大量流失，身体进入“生存状态”（大量水分排出，新陈代谢大大降低），所以吃水煮白菜一周，大约可以瘦8-12斤。然而，这实际上是一种不健康的减肥方法。如果你只是控制某
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能瘦十斤。如果每天吃水煮菜,收入的卡路里是0.27,要是不运动,每天消耗的热量就是在1600卡路里左右,一公斤的脂肪大约是5000卡路里,所以吃一个星期的水煮菜,只是脂肪的话
一个月只吃水煮菜能瘦多少斤如果一个月只吃水煮菜的情况下一般能瘦10到20斤左右,但是每个人的体质不同而且吸收与代谢功能都不一样所以都会有一些差异,想要减肥的话可
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病情分析:连续吃一个星期的水煮青菜可以瘦五斤左右但是如果吃一个星期的水煮青菜、身体摄入的热量和蛋白质不太足够,很有可能会对肾脏造成一些影响,会对身体有很大的伤害 吃一周水煮菜能瘦多少
一般情况下,吃一周水煮菜能瘦5-8斤,建议减肥者避免长期吃水煮菜。具体内容如下: 水煮菜是指用清水煮的蔬菜,煮熟后可适当添加食用盐、辣椒、生抽等调料。通常水煮菜的热量较低,减肥者自身新陈代谢较慢,吃一周水煮菜一般能瘦5斤左右。如果减肥者自身新陈代谢较快,平时消耗热量的速度较快,吃一周水煮菜通常能瘦8斤。
吃水煮蔬菜可以减肥,而且效果也很明显,但水煮蔬菜不能每天吃,你可以一周吃三天水煮蔬菜,水煮蔬菜可以选择生菜、菠菜等绿色蔬菜和蔬菜。在减肥期间,你不仅要在饮食上努力,而且要锻炼得愈来愈多,消耗掉你所消耗的热量,才能达到减肥的目的。
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