筒骨玉米莲藕汤的做法功效

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一般建议每周吃3次莲藕,晚餐吃效果最好,莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止

这道汤水中我加入了莲藕和玉米。玉米炖排骨是经典的做法,但是味道又稍微淡了一些,而我另外加入了莲藕中和,没想到汤水味道立马更好喝了,一家人个个都吃得很开心。 玉米含有丰富的钙,

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“大菜”了,而且无论男女老少,相信对于这款汤品应该都是非常喜欢的存在,玉米莲藕排骨汤有着积极的镇静安神功效,因为玉米莲藕排骨汤,能够很好的滋补心血,尤其是

玉米莲藕骨头汤是一道食补汤品，主要食材是玉米、骨头、胡萝卜和莲藕，主要烹饪工艺是炖，工具多采用砂锅。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。这道汤尤其适

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莲藕玉米排骨汤是一道食补汤品,三种食材一起炖煮,营养丰富,清淡可口。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;玉米性平、味甘、淡,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能

莲藕煮熟后性甘温，有健脾开胃、益血补心、补五脏，也有消食生津的功效。

排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质

莲藕玉米排骨一起煲汤,是一款非常适合养生滋补的汤品,它的营养价值是非常高的,适合全家人吃, 季的莲藕,粉糯粉糯的,搭配排骨一起炖煮,汤鲜味美!滋补养生! 食材 排骨250克、莲藕1根、