摘要：2022年4月4日- 开合跳的正确方法 1、身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧。2、用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃... ...2022年4月4日- 开合跳的正确方法 1、身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧。2、用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃
2019年12月25日-完整版~开合跳 一首爆汗全身，于2019年12月25日上线，由Amy8145832170755上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视
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2021年10月13日- 视频播放量 14842、弹幕量 25、点赞数 414、投硬币枚数 193、收藏人数 开合跳的作用和好处，开合跳（正常速），每天50下，减掉大肚腩，强腰固
2020年4月13日- 腾讯视频 首页 电视剧 电影 综艺 动漫 少儿 纪录片 游戏 VIP会员 NBA 全部 VIP 游戏 看过 看过 在追 订阅 创作中心 下载客户端 视频极速下载 本地视频播放
2022年12月12日-运动王者动作：开合跳，每天早晚100下，老少皆宜，强身健体，于2022年12月12日上线，由IF运动上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅
体育视频：「体操课堂」开合跳
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健身视频：如果你喜欢 Jumping Jacks Workout这个动作，那么这个课程就是为你准备的！但是，不要让这个练习欺骗你，因为它会很有挑战性（而且很有趣！）！如果跟不上
2019年4月28日-最牛的减肥动作之一-开合跳，每天100下，瘦腿瘦肚子瘦全身，于2019年04月28日上线，由自律翔要逆袭上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放
2022年3月15日- 开合跳动作讲解示范， 视频播放量 6025、弹幕量 1、点赞数 14、投硬币枚数 0、收藏人数 6、转发人数 16， 视频作者 大-_芒果， 作者简介 ，相关视频：
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