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那么,你知道我们艾灸后,体内的寒气和湿气都去哪里了吗? 一、寒湿藏在哪儿? 积寒、湿气都有特定的部位,这个部位一定要知道

站桩敲经络: 每天上午9~11点,抽点时间出去晒太阳,背对太阳,晒半个小时以上.如果背对太阳站桩更好.若当地有师傅教你站桩比较好艾灸: 每天艾灸的顺序:后腰部、神阙(肚脐眼)、天枢穴、小腹部、血海穴、丰隆穴、三阴交穴、涌泉穴,每个地方灸到发热渗透为佳泡脚: 用伸筋草、透骨草、艾叶、红花、乳香、没药、干姜、秦艽,每次每样材料各抓一小把,其中乳香和没药是树脂状的,每次敲一一小块

zhan zhuang qiao jing luo : mei tian shang wu 9 ~ 1 1 dian , chou dian shi jian chu qu shai tai yang , bei dui tai yang , shai ban ge xiao shi yi shang . ru guo bei dui tai yang zhan zhuang geng hao . ruo dang di you shi fu jiao ni zhan zhuang bi jiao hao . . . ai jiu : mei tian ai jiu de shun xu : hou yao bu 、 shen que ( du qi yan ) 、 tian shu xue 、 xiao fu bu 、 xue hai xue 、 feng long xue 、 san yin jiao xue 、 yong quan xue , mei ge di fang jiu dao fa re shen tou wei jia . . . pao jiao : yong shen jin cao 、 tou gu cao 、 ai ye 、 hong hua 、 ru xiang 、 mei yao 、 gan jiang 、 qin jiao , mei ci mei yang cai liao ge zhua yi xiao ba , qi zhong ru xiang he mei yao shi shu zhi zhuang de , mei ci qiao yi yi xiao kuai . . .

寒湿气往往通过5大穴位进入体内1肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,

体寒的人这样做,赶走一身寒气湿气在,百病害!人体有两大“排湿开关”,赶快打开~花椒+盐炒一炒,除寒湿、通经络!颈肩腰痛全

①肩颈部的“大椎穴” 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病②前胸的"膻中穴" 从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞③肚脐部位的“神阙穴” 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性

喝上一杯,胃里暖暖的,寒气不见啦,湿气也跑光光!【用料】紫苏30克,陈皮10克,黑豆一把,冰糖适量.【做法】先将黑豆清洗几

积寒、湿气都有特定的部位,这个部位一定要知道,知道了才能很 02寒气藏在赘肉里积寒有特定的部位,首先是在后背,其次从臀部

特别注意:寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道①肩颈部的“ 不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂;从而导致寒气进入我们体内.

搓脑后:缓解鼻塞 现在天寒地冻,一个不小心就容易被感冒盯上,鼻子塞塞,喘气都累~ 如果洗澡的时候揉一揉后脑勺上的 风池穴 搓耳后:睡得香 洗澡时搓一搓耳后,不仅能清洁容易被忽略的卫生死角,还能养生,一举两得! 在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处搓肚子:散寒祛湿 在肚脐有个 天枢穴 ,不论是洗澡,还是平时休息的时候,搓揉能够 行气健脾,散寒祛湿 . 位置:脐中旁开2寸,左右两处

其实,这很大可能是因为:冬天滞留在体内的寒气和湿气更重了.在冬季,我们吃的多,运动的少;再加上四川地区湿冷相交,寒湿侵