摘要：作者：值友7622172680学做补气血家常粥——五红汤。气血是看不见，摸不着而又不可或缺的重要身体支撑。下面是简单、经济、美味儿的五红粥做法。【材料】一把红豆，一小把红皮花生米，三四颗红枣，一小把枸杞，适量红糖。五红汤是用5种红色外皮的食物制作而成的，这5种食物包括好了吧！
...作者：值友7622172680学做补气血家常粥——五红汤。气血是看不见，摸不着而又不可或缺的重要身体支撑。下面是简单、经济、美味儿的五红粥做法。【材料】一把红豆，一小把红皮花生米，三四颗红枣，一小把枸杞，适量红糖。五红汤是用5种红色外皮的食物制作而成的，这5种食物包括好了吧！
不愧是“国宝级”五红汤，真的很养姨妈！我每个月都会喝一周的！By 小羊食养用料红豆30克红皮花生20克老红糖1颗红枣5颗枸杞子10克做法步骤1、所有食材倒入破壁机2、500毫升清水3、破壁机边煮边打4、香甜丝滑，真的很养气色做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索后面会介绍。
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bu kui shi “ guo bao ji ” wu hong tang ， zhen de hen yang yi ma ！ wo mei ge yue dou hui he yi zhou de ！ B y xiao yang shi yang yong liao hong dou 3 0 ke hong pi hua sheng 2 0 ke lao hong tang 1 ke hong zao 5 ke gou qi zi 1 0 ke zuo fa bu zhou 1 、 suo you shi cai dao ru po bi ji 2 、 5 0 0 hao sheng qing shui 3 、 po bi ji bian zhu bian da 4 、 xiang tian si hua ， zhen de hen yang qi se zuo cai hao chi dou you ji qiao ， wo de mei dao cai dou you xiao miao zhao ， da jia sou suo hou mian hui jie shao 。
“立冬五红汤，不劳医生帮”，11月8立冬，五红指什么？舒服过冬。11月8日就是立冬节气了，立冬意味着开始进入冬季，气温开始变冷，天冷就适合吃一些驱寒暖身的食物，尤其是体寒、至虚弱、冬天容易手脚冰凉的女生，秋冬季节补足气血非常关键。气血足了身体暖洋洋。冬天想要气血足，除神经网络。
作者：隐身的哆啦最近我还在坐月子，天天吃吃喝喝，还不用干活。月嫂阿姨天天鼓捣好吃的东西，还有一些我没怎么吃过的玩意。这天她说给我做五红汤吃，我也不知道是啥，以为是什么滋补炖汤，就说好好好。完了晚些时候端上来，一看，原来是花生红豆沙。哈哈。五红汤，原来就是红皮花生，红等我继续说。
作者：值友4551914825化疗副作用多久能恢复正常，五红汤真的可以升白细胞吗？网上说五红汤是可以提升白的食物。五红汤真的可以升白吗？为何白细胞降低？关于五红汤升白这件事，我们需要先了解一件事情。那就是白细胞为何降低？白细胞降低，主要是因为放化疗造成的骨髓抑制。骨髓还有呢？
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大家好，欢迎来到美食格物。再过些天马上就要进入今年的暑伏了，天气越来越闷热，我们的饮食结构，生活作息都要有所调整，今天和您分享一道，非常适合在三伏天女生食用的五红汤，说到五红汤，这五红指的是什么呢？第一红皮花生红皮花生有丰富的高蛋白质、高纤维、高维生素B族以及镁是什么。
破壁机营养粥模式也可以五红汤由于比较滋补，像阴虚体质的姐妹，喝了会容易上火，所以今天整理了五红汤不同体质的搭配： 虚且湿气重：五红汤加陈皮1瓣熬煮； 、阳虚虚且脾胃虚寒：五红汤加生姜3片； 阴虚虚：五红汤加葛根粉； 脾气虚血虚：五红汤加怀山药，一般新鲜的怀山药不太好买，我吃的等会说。
五红汤有益气养血，滋补健脾的功效。可以预防治疗缺铁性贫血。对我们女生很友好哦By 柔眸y用料红豆80克红枣5颗花生50克枸杞若干红糖两勺桂圆干8颗黑米80克做法步骤1、红枣，枸杞，桂圆，花生米，红豆，黑米洗净。提前泡30分钟。2、水开放食材，中小火熬煮30--40分钟即可。做后面会介绍。
然后又改成喝五红汤。流传了几千年的五红汤效果是很不错的，我以前也喝过，确实能补起来。但这次却没有任何效果，每天还是头晕无力。我有点急了，跟朋友们打听哪里有好的中医，准备去看看，自己也各种查资料，结果发现居然是因为脾虚湿热外加有点气血亏虚导致。找到了问题所在，就等会说。
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更建议女性饮用“五红汤”，可很多女性经常听到别人这么说，这里到底指的是什么？其实，这里说的是五种红色的食物，分别是红豆、红枣、红色花生米、枸杞，最后还有红糖。红豆，在中医上认为，红豆味甘、微寒，入心、脾两经，具有清热解毒、健脾祛湿、补中益气等功效。其营养不仅含有优是什么。
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