摘要：
塑胶跑道好像除了100，其他都是短钉。别选长钉...
塑胶跑道好像除了100，其他都是短钉。别选长钉
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三、能够蹬地很稳：400米短跑中一般采用短钉鞋，并且400米需要全程冲刺，穿钉鞋跑400米能够有效避免在冲刺过程中脚滑的现象发生，在用力蹬地的时候更稳，保证我们400米跑步的顺利完
san 、 neng gou deng di hen wen ： 4 0 0 mi duan pao zhong yi ban cai yong duan ding xie ， bing qie 4 0 0 mi xu yao quan cheng chong ci ， chuan ding xie pao 4 0 0 mi neng gou you xiao bi mian zai chong ci guo cheng zhong jiao hua de xian xiang fa sheng ， zai yong li deng di de shi hou geng wen ， bao zheng wo men 4 0 0 mi pao bu de shun li wan . . .
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➡️这款定位是nike顶级旗舰款钉鞋,硬度和回弹都是顶尖的配置,全掌碳板➕前掌zoom气垫➕pebax回弹板,可以为1000-400米比赛提供强有力的支撑!俗话说“好马配好鞍”,在这双钉鞋的加持
这个问题要是在专业运动员这里，就不是个问题，因为专业运动员必须选择钉鞋。400米是短跑项目，鞋子的抓地力是提高成绩的基本保证。但如果是业余选手，那就另说了。平时有过集训队
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尊敬的读者们，此文将针对众多适合400米短跑的经典品牌跑鞋进行详细分析及推荐，让大家做出合理的选择。一、基本原则及挑选标准：1. 抓地力强：400米奔跑需要强大的抓地力来提升控
但是一双好的400米钉鞋恰恰要的是极高的舒适性和相对较好但不要太硬的硬度以及回弹好包裹好的钉鞋 这样的钉鞋才能满足400米运动员的要求 但是这双鞋的缺点也非常明显 因为后跟泡棉
气垫鞋有防震，还有一定增高，对脚裸保护较好，但是移动速度比平底的慢，如果是打内线就用气垫，如果你打外线，需要速度突破别人就用平底，但本人建议你用气垫，因
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适合跑100米和400米。如果脚宽度较大,建议选购大一半码数,或者需要多花些时间与鞋子磨合,因为钉鞋穿着久了会逐渐被撑大。当我拿到maxfly时,它给我带来了一种充满推进力的训练碳板钉
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