清淡易消化的食物有什么

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1、粥类 如小米粥、山药粥、南瓜粥、红枣粥、八宝粥等,此类食物较为软烂,且比较清淡,容易被消化吸收,尤其是对于婴幼儿而言,可以适量进食; 2、蔬菜 如菠菜、白菜、油菜、芹菜

刀工不好,所以胡萝卜是刨丝的,煮咸粥也可以用,吃了对身体好,还可以给菜品增添颜色,家里一年四季都备有胡萝卜低热量零脂肪的魔芋面和荞麦面,饱腹感很强水开加入面条,煮三分钟左右加

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分享6种适合中老年人的晚餐，开胃易消化，营养全面。一、菠菜鸡蛋羹 准备食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、淀粉适量、虾皮适量、少量盐和鸡精。制作方式：1、胡萝卜洗净切成小丁，菠菜洗干净去掉根

1️⃣ 清淡易消化食物 小米粥：这款粥品简直是胃的“守护神”！它清淡易消化，不会给胃带来负担，