摘要：谷物：4%－10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8%－9% 燕麦片：5%－6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类：6%－15%从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。 蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30%。...谷物：4%－10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8%－9% 燕麦片：5%－6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类：6%－15%从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。 蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30%。
烧汁炒大树菠萝 果仁干果球 鸳鸯洋葱燜猪脚筋 虫草苹果雪梨茶 09 5月17日 DIY烧鸭脆夹嫩 紫萝蔬菜汤 脆皮烧鸭 热狗棒棒 公主裙蛋包饭 绵茵陈薏米糖冬瓜 10 5月18日 一加「松露」 声价十倍 花胶松露云吞鸡 黑松露炒蛋 胜瓜樱花虾薄罉 椰汁香芒椰果冻 黑杞子茶 11 5月21日 伴酒烧鱼鮫。
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明溪肉脯干（2008年3月19日） 闽笋干（2008年3月19日） 龙岩咸酥花生（2008年5月30日） 河龙贡米（2008年7月10日） 莆田桂圆（2008年12月10日） 莆田枇杷（2008年12月10日） 浦城薏米（2008年12月24日） 福州脱胎漆器（2008年12月31日） 尤溪绿竹笋（2009年4月8日）。
1956年罗哲初之子罗继寿將世传抄本（直排）原稿献予中华人民共和国政府，后由广西人民出版社於 1960年出版不完全简体字化的直排版； 1980年出版简体字横排版。 1980年由黄竹斋高足米伯让，补刻三页书版「勘误表」，由陕西中医药研究院，依原黄竹斋所刻之《白云阁藏本》版重印二百部，称「《白云阁本》重刻版」。。
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代配第31-32集 幻影篮球王II 亚歷山多拉·嘉西亚 宠物反斗星 小豆钉 圣斗士星矢Ω 双子座 因特格拉 飆速宅男 宫原 明星学生妹 矢泽妮歌 矢泽心衣 矢泽虎太郎 矢泽心爱 2015 星梦学园II 一之瀨枫 无啦啦偶像 水元美里 灵装战士 米高梅加里 宝石宠物V 奈娜 樱桃小丸子 天气报告员 第687集。
外星BB撞地球 西远寺彷徨 Disney Channel 宠物反斗星 小豆钉 外判版本 2011 Hello Kitty繽纷乐园 Hello Kitty 有线儿童台 魔B爸B 男鹿美咲 大森寧寧 飞鸟凉子 梅宫薰 邦枝光太 七海静 拉米亚 幽尔德 艾齐尔 Animax 模型战士高达模型大师BEGINNING。
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冬瓜水，性偏寒凉，有清热袪湿作用，为广东地区民间常见消暑汤，三伏天饮用，可起到消暑效果。制作非常简单，只要將冬瓜切成小块，加入袪湿汤料如赤小豆、木棉花、生熟薏米、姜等，並以糖冬瓜调味，加入滴量清水煲半小时即可。 冬瓜茶 三伏天最佳的消暑饮品—祛湿料煲冬瓜水. [2015-04-22]. （原始内容存档于2019-09-13）。
蠔豉皮蛋发菜粥 蠔豉、皮蛋和发菜加进粥中煮成。 白果薏米粥 可袪积 绿豆粥 可解暑 茅根竹蔗粥 可冲热 赤豆茯苓粥 以赤小豆、土茯苓、生薏米、白扁豆、木棉花与大米同煮，可去湿 黄花鱼粥 老冬瓜荷叶粥 米砂粥 熟米粥 爽米粥 金银鸭粥 芥菜咸排骨粥 柴鱼花生猪骨粥 田鸡粥 咸鸡粥。
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小豆、高粱、绿豆、荞麦、小米、燕麦、全麦、薏米、黑木耳、蘑菇、毛豆、蚕豆、紫菜、海带、苋菜、香椿、芫荽、菠菜、菜心、油菜薹 锌：南瓜子、西瓜子、山核桃、黑芝麻、榛子、松子仁、杏仁、腰果、黑豆、黄豆、毛豆、蚕豆、香椿、蘑菇、韭薹、豌豆、蒜薹、桑葚干、鲜枣、无花果、小麦胚芽、燕麦、黑米、荞麦、全麦。
金菇烟肉卷 南乳炸鸡翼 冬菇肉丝蒸三刀 鱼汤鱼腐浸丝瓜 05 8月12日 一步到位的蒸蟹及消暑汤水 欖角肉丝炒秋葵 子姜火鸭丝 金银蒜蒸厴仔蟹 黄瓜薏米螺头煲瘦肉 沙嗲猪肉河 06 8月15日 不需焗炉制成的「薯仔pizza」 南瓜番薯番茄腰果栗子汤 薯仔pizza 陈醋凉拌八彩素丝 梅子炆排骨 苹果紫洋葱凤爪沙律。
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桂枝茯苓五味甘草汤 · 桂枝芍药知母汤 · 桂枝茯苓丸 · 桂枝附子汤 · 黄耆建中汤 · 黄耆桂枝五物汤 · 黄土汤 · 温经汤 · 越婢汤 · 越婢加朮汤 · 葶藶大枣泻肺汤 · 葵子茯苓散 · 酸枣仁汤 · 薏苡附子败酱散 · 橘皮汤 · 橘皮竹茹汤 · 鱉甲煎丸 （凡伤寒论、金匱要略俱见之方归於伤寒论）。
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