摘要： 多沟通:当出现长期心情低落的情况时,可以多与朋友、家人沟通,帮助梳理情绪,发泄内心烦闷的情绪,改善心情低落的情况;2、适当运动:如跑步 怎么去疏导心情低落的人 举报/反... ...多沟通:当出现长期心情低落的情况时,可以多与朋友、家人沟通,帮助梳理情绪,发泄内心烦闷的情绪,改善心情低落的情况;2、适当运动:如跑步 怎么去疏导心情低落的人 举报/反
(=｀′=)
那些心里忍受难过的人更需要一个可以能听他们诉说的对象,而不是一味教导他们要怎么做。这个时候你可以保持沉默,什么都不用说,看着她的眼睛
na xie xin li ren shou nan guo de ren geng xu yao yi ge ke yi neng ting ta men su shuo de dui xiang , er bu shi yi wei jiao dao ta men yao zen me zuo 。 zhe ge shi hou ni ke yi bao chi chen mo , shen me dou bu yong shuo , kan zhe ta de yan jing . . .
[最佳答案] 大部分情绪低落的人会通过自我调整的方式来缓解情绪,常会选择找亲密的朋友进行倾诉。而作为情绪低落者的朋友,请一定要认真倾听对方所遭受的困境,进行换位思考,适当共情,给予情感支持,必要时可提供可行性的有效建议,以此来帮助对方走出情绪低落的状态。认真倾听情绪低落的人通过倾诉,可以将长期积压的消极情绪宣泄出来,给心理解压,让身心在一定程度上得到舒缓和放松。当对方在倾诉时,应认真聆听,不带评价地倾听并且做到保守秘密;或者真诚地邀请对方,愿意做他的听众,鼓励他把自己的困扰说出来;将话语的主导权交给他,静下心来听他说话,只有听了,听懂了,才有可能理解他;让他感受到自己是被重视、关注的,愿意向你倾诉缓解情绪。适当共情共情即换位思考、感同身受。当他倾诉时,站在他的角度以客观、中立的心态去理解对方、思考问题。如果我们与他的感受一致,那么可以将它表达出来,这样他会觉得自己被理解、被接纳、被认可,这样还会促进他的诉说,因为他觉得你懂他。适当地共情能更好的帮助情绪低落者缓解低落情绪。但需要注意的是,避免过度共情,以免自己也深陷于不良情绪中。情感支持情绪低落的人在寻求帮助的过程中,可能会通过大哭的方式来宣泄情绪,
无追搜索：只搜索，不追踪，夺回您的隐私。
两性关系中,如何安慰情绪低落的人?如何安慰心情不好的人?人是有情绪的,有悲欢离合,情绪起起伏伏。情绪低落是其中一种情绪,并且是每个人都会
发表评论