摘要： 维生素B族对于人体多项生命活动以及新陈代谢都具有比较重要的作用,维生素B族包括... 完全可以从食物中摄取足够量的B族维生素。 相关推荐 长期... ...维生素B族对于人体多项生命活动以及新陈代谢都具有比较重要的作用,维生素B族包括 完全可以从食物中摄取足够量的B族维生素。 相关推荐 长期
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长期服用维生素B族的好处一般是促进生长发育、参与脂肪代谢、维持神经功能、维持糖代谢等好处。具体如下:1.促进生长发育。维生素B族是体内所需的一类重要物质,摄入充足能够使人体生长发育维持在正常状态。
chang qi fu yong wei sheng su B zu de hao chu yi ban shi cu jin sheng chang fa yu 、 can yu zhi fang dai xie 、 wei chi shen jing gong neng 、 wei chi tang dai xie deng hao chu 。 ju ti ru xia : 1 . cu jin sheng chang fa yu 。 wei sheng su B zu shi ti nei suo xu de yi lei zhong yao wu zhi , she ru chong zu neng gou shi ren ti sheng chang fa yu wei chi zai zheng chang zhuang tai 。
[最佳答案] 维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起同时服用，除非有特殊需求，才有必要单方服用。不过VB族维生素是水溶性的，如果摄入过多会随尿液排出体外，不会再体内积蓄，也不会中毒。基本大量服用也不会有明显异常，不过是浪费钱而已，适量补充即可。但是正常合理的膳食从食物中获得的维生素是足够的，不需额外补充
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[最佳答案] 维生素B族的好处：VB充足，则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。b族维生素不建议连续长期吃，因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期，体内物质含量越高越容易吸收疲劳，补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环，改善身体对b族维生素的稀缺情况。维生素b可缓和放射线对人体造成的代谢紊
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可以采用补给大量维生素B的方法。修复肝功能紊乱时,维生素B是非常必要的。认识到 吃维生素c有什么好处呢,对维生素C我们很多人都知道,它是人体所需,因此人体离不了它
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