摘要：白萝卜 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜.白萝卜生吃可增进消化,还有非常强的消炎作用,其辛辣的成份可促胃液分泌,调整肠胃机能.除此以外,白萝卜含有非常丰富的粗纤维,能增进肠胃蠕动,保持大便通畅.卷心菜 卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜.性平味甘.多吃卷心菜,可促进食欲,增进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠病人的有效食品.韭菜 韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被肠胃消化吸收,能增加大便体积,增进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益.木耳菜 木耳菜又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜.其营养素含量极其丰富,常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效.红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对增进肠胃蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等....白萝卜 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜.白萝卜生吃可增进消化,还有非常强的消炎作用,其辛辣的成份可促胃液分泌,调整肠胃机能.除此以外,白萝卜含有非常丰富的粗纤维,能增进肠胃蠕动,保持大便通畅.卷心菜 卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜.性平味甘.多吃卷心菜,可促进食欲,增进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠病人的有效食品.韭菜 韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被肠胃消化吸收,能增加大便体积,增进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益.木耳菜 木耳菜又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜.其营养素含量极其丰富,常常食用有降血压、利尿、益肝、预防便秘和清热凉血等功效.红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对增进肠胃蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等.
多吃蔬菜的好处 1、饱足感 蔬菜中的纤维质能增加咀嚼,使饱食感增加,而减少食物的摄取量,并进而减少热量的摄取秋天吃什么蔬菜好 1、莲藕 秋季饮食讲究“白色主肺”,白色的莲藕在秋季是非常受欢迎的.专家认为,秋季吃莲藕可以不仅有清热去火的功效
＞﹏＜
duo chi shu cai de hao chu 1 、 bao zu gan shu cai zhong de xian wei zhi neng zeng jia ju jiao , shi bao shi gan zeng jia , er jian shao shi wu de she qu liang , bing jin er jian shao re liang de she qu . . . qiu tian chi shen me shu cai hao 1 、 lian ou qiu ji yin shi jiang jiu “ bai se zhu fei ” , bai se de lian ou zai qiu ji shi fei chang shou huan ying de . zhuan jia ren wei , qiu ji chi lian ou ke yi bu jin you qing re qu huo de gong xiao . . .
o(╯□╰)o
当下的蔬菜行业,种什么确实是一个世界性的难题,但是细究起来,也是有一些迹象可以参考的,其中一个最重要的指标就是,看看你
蔬菜是平衡膳食的重要组成部分,其中含有充分的维生素、矿物质和膳食纤维.五颜六色的蔬菜看起来很有诱惑力,但他们寡淡的味道
●﹏●
秋季吃什么蔬菜好秋季是金黄色灿烂的丰收季节,各种蔬果陆续成熟,而秋天天气凉爽,人的食欲也逐渐恢复,正是进补的好时候,
吃蔬菜有助于减肥,这大概是所有人的共识.但你有想过,为什么多吃蔬菜能减肥吗?所有的蔬菜都能让你减肥成功吗?为什么有的人
夏季到来,合理饮食很关键,因为炎热的天气,所以夏季的饮食讲究清淡,多吃蔬菜有利于养生.那么适合夏季吃的蔬菜有哪些?营养
他在《葵·薤》这一文中,从汉乐府《十五从军征》谈到其中的葵是何物再谈到薤又是什么,颇有趣味.事实上,古诗词里的蔬菜真不
荠菜富含蛋白质和氨基酸 荠菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸“红嘴绿鹦哥”菠菜根真正无农残 菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”,营养丰富,但我们往往认为根老韧不好吃油麦菜可清燥润肺,美白肌肤 油麦菜含大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养
(＊?↓˙＊)
美好的季节你最近最喜欢什么蔬菜呢留言区来分享一下吧——来源 / 当代总监制 / 王玮执行主编 / 张燕副主编 / 跃升责编 / 张燕光明日报
发表评论