苹果的功效与作用,苹果对身体10大好处

摘要： 苹果是日常生活中常见的一种水果,具有很高的营养价值,一般情况下,苹果主要有降低胆固醇、润肠通便、增强免疫力的功效和作用。 1、降低胆固醇:苹果中含有大量的果胶、维生素、......

苹果是日常生活中常见的一种水果,具有很高的营养价值,一般情况下,苹果主要有降低胆固醇、润肠通便、增强免疫力的功效和作用。 1、降低胆固醇:苹果中含有大量的果胶、维生素、

苹果具有补充营养物质、降低胆固醇、促进胃肠蠕动、维持酸碱平衡、美容等功效与作用。 1. 补充营养物质:苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维和有机酸等,

ping guo ju you bu chong ying yang wu zhi 、 jiang di dan gu chun 、 cu jin wei chang ru dong 、 wei chi suan jian ping heng 、 mei rong deng gong xiao yu zuo yong 。 1 . bu chong ying yang wu zhi : ping guo zhong han you feng fu de tan shui hua he wu 、 wei sheng su 、 wei liang yuan su 、 shan shi xian wei he you ji suan deng , . . .

苹果的营养价值与功效包括补血、保养肌肤、保护心脏、改善消化、宁神安眠等。 1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较

导读苹果的功效与作用:1、吃苹果有降低胆固醇的好处,因为苹果中含有大量的果胶,能阻止肠道内胆固醇的吸收。2、吃苹果有润肠通便的好处,因为苹果含有非常丰富的

1.生津止渴:苹果味甘、酸,性凉,水分含量较多,常吃苹果能生津止渴,缓解口干、咽干、皮肤干燥、眼干等症状。 2.润肺除烦:苹果性凉,富含维生素,可滋阴润肺,提高呼吸道的免疫功能

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苹果是蔷薇科苹果属植物,一般具有缓解疲劳、润肠通便、美容养颜、保护眼睛、降低胆固醇等功效与作用,建议适量食用。 1.缓解疲劳:苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸