摘要：
你好,根据你的描述,长时间站立及剧烈活动都会导致肌肉发达,导致腿部变粗。建议平时可以进行一些健身训练,对腿部肌肉进行塑形。 ...
你好,根据你的描述,长时间站立及剧烈活动都会导致肌肉发达,导致腿部变粗。建议平时可以进行一些健身训练,对腿部肌肉进行塑形。
[最佳答案] 将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这 让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下
[ zui jia da an ] jiang yi tiao tui tai qi , zai fang xia , fan fu ci dong zuo 8 - 1 0 ci zai huan ling yi tiao tui , ke yi qu diao da tui liang ce de zhui rou 。 4 、 san bu de shi hou zou lu de shi hou jia kuai su du , jin liang jiang bu zi mai de da xie , zhe . . . rang xiao tui jin pao yi duan shi jian , jiu ke yi jiang ji rou song chi 。 jin yu wan bi hou ye yao zai xiao tui jin xing pai da de dong zuo , jia su xue ye xun huan 。 bu zhou er : jia qiang xiao zhi shou jin yun dong dang xiao tui kai shi song ruan xia . . .
[最佳答案] 可以躺在床上把腿抬高哦,很有效. 没事的时候多锻炼锻炼多```` 你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作：平躺在床上，放松一下，然后抬起双腿，手不要用力，大腿与地面垂直，脚尖绷直抬起，在下压与地面平行，来回几次，然后一只脚抬的同时另一只脚下压，同样来回几次，在此过程中腿要绷直，能感觉到腿肚子的筋在拉动，刚开始可能坚持不了很久，不要勉强，做到自己可以做到的程度就好。 做睡前的大腿前侧健身操 前侧运动一： 尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。 缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直
[最佳答案] 在现实生活中，很多人都非常注意自己的外表，所以想尽办法保持一个好的身材比例。尤其是对于很多女孩子来说，某一部位的不协调是难以让人接受的。所以一旦发现自己身体的某个部位不满意。那么就会想办法进行调整，力争保持一个良好的外部形象。如果由于工作原因长时间站立导致小腿变粗，想拮据这个问题，首先可以通过腿部锻炼来让自己的小腿变瘦。长时间站立导致小腿变粗，可以通过跳绳或者跑步等运动让自己的小腿恢复苗条；其次，尽量少站立。如果是由于长时间站立而导致的小腿变粗，那么就要在以后的工作中多注意休息，尽量减少站立的时间，适
站腿会粗可以通过热敷和泡脚缓解。平时应该多休息,进行热敷,按摩小腿部位,促进血液循环。平时站立的时候要多走动,避免不动,站立后用热水泡泡脚 长时间站腿会粗,怎么办
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