摘要：
春节后鸡汤鸭汤不如这汤简单一蒸鲜味十足刮油解腻用汤拌饭连菜都省了 俗话说“节后胖3斤”这话一点不假一个春节过下来浑身不得劲去电子秤上一称胖了3斤都不止。也难怪这几天餐桌上全都是鸡鸭鱼肉各种美味争奇斗艳我们不停地挑喜欢的往肚子里塞不胖不难受才怪呢这满桌是什么。
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春节后鸡汤鸭汤不如这汤简单一蒸鲜味十足刮油解腻用汤拌饭连菜都省了 俗话说“节后胖3斤”这话一点不假一个春节过下来浑身不得劲去电子秤上一称胖了3斤都不止。也难怪这几天餐桌上全都是鸡鸭鱼肉各种美味争奇斗艳我们不停地挑喜欢的往肚子里塞不胖不难受才怪呢这满桌是什么。
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随着生活节奏的加快，许多人在饮食上油腻食物摄入过多，导致肠胃负担加重不说，人也在逐渐“横向发展”。饮食上尤其要多注意，以清淡为主，适当食用一些刮油的料理。By 豆果美食达人姜叔的日食记今天，豆果美食达人@姜叔的日食记教大家做苹果刮油汤，苹果又被称为“刮油冠军”，因好了吧！
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sui zhe sheng huo jie zou de jia kuai ， xu duo ren zai yin shi shang you ni shi wu she ru guo duo ， dao zhi chang wei fu dan jia zhong bu shuo ， ren ye zai zhu jian “ heng xiang fa zhan ” 。 yin shi shang you qi yao duo zhu yi ， yi qing dan wei zhu ， shi dang shi yong yi xie gua you de liao li 。 B y dou guo mei shi da ren jiang shu de ri shi ji jin tian ， dou guo mei shi da ren @ jiang shu de ri shi ji jiao da jia zuo ping guo gua you tang ， ping guo you bei cheng wei “ gua you guan jun ” ， yin hao le ba ！
解腻解馋又开胃！减脂期的朋友试试吃这道菜，低脂刮油巨掉秤！ 食材：生菜、豆皮、胡萝卜、黄瓜、小米椒、蒜末、葱花 做法： 1、洗净食材，把豆皮加少许食盐，焯水一分钟，捞出沥水 2、切小米椒圈、黄瓜丝和胡萝卜丝，蒜末和葱花 3、来调个酱汁：蒜末、葱花、小米椒、白芝麻，用说完了。
又能帮助减肥刮油，五款不同口味的凉拌菜，定能让你爱不释手。凉爽解腻刮油减肥必备：清爽开胃的凉拌菜1、凉拌黑木耳木耳质地韧而爽口，充满弹性，吸收调味汁的能力极强，凉拌后更是鲜美可口。干燥的黑木耳经过浸泡焯烫，再加入洋葱丝、胡萝卜丝、白芝麻和香菜，调入酱生抽、香醋、..
春节过后“刮油水”茶笋芹菜未必有用春节假期结束，“喝茶刮油”等话题出现在社交平台的热搜榜上。不少人觉得，假日里吃得比较油腻，喝茶能解腻，是“刮油”的好选择。在短视频平台，也有不少博主给出“春笋刮油”“芹菜刮油”的建议。这些说法可以相信吗？喝茶解腻，却不能“刮是什么。
“通便高手”被发现，打成汁每天早上喝一杯，排便畅通无阻，美容养颜又减肥。这个果蔬汁真的非常刮油， 通便又解腻~清清爽爽又健康非常适合夏天喝,加了雪梨之后清爽中还有一丝丝清甜哦芹菜富含膳食纤维和维生素C,美白又可以缓解便秘，每天都超级通畅，排毒养颜，一定要试试！做法：黄等会说。
“喝茶更健康！”“喝白开水更健康！”公园里张大爷刘大妈突然争吵了起来，引起众人围观。张大爷退休后就沉迷茶文化，认为喝茶好处多多，可以降血压血脂，刮油解腻，近年更是无茶不欢，直接用茶代替水。而刘大妈则有不同的意见，认为茶又苦又涩，喝了还会睡不着，和健康完全不挂钩。只有好了吧！
每逢佳节胖三斤这话真不是乱说，过年期间把自己馋了许久的家乡美食吃了个遍。一星期下来总觉得“游泳圈”又多了一层，肚子里满是油水，这个时候就需要来上一些清淡或能刮油解腻的料理。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做雪梨银耳南瓜粥，雪梨、银等我继续说。
国庆小长假饕餮大餐、高油高盐、作息紊乱，小脸粗糙蜡黄、脾胃虚弱、嗓子不适，这个时候喝上一杯柚子陈皮茶，再适合不过了！ 柚肉维C丰富，搭配陈皮、茯苓、红茶能健脾化湿、润燥生津、刮油解腻，一起煮成茶，好喝又健康，节后喝什么，这一杯记得给家人安排上～By 眉眉健康厨房用料柚神经网络。
作者：喝茶的贝贝你喝过3倍果香的「小青柑」吗？拆开就能闻到浓郁的果香，你的同事会惊讶的问你，是不是带了棵果树来上班~整个办公室都弥漫着清爽的果香，就像走进了枝头垂着沉甸甸、青色的果园一样！上班泡一颗，久坐肚子不胀气、不怕长肚腩；聚会嗨吃后泡一颗，刮油解腻“后悔药”还有呢？
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