摘要：
在一个炎热的夏日午后，王大妈坐在自家院子的摇椅上，手中捧着一杯刚泡好的茶，脸上洋溢着满足和安详。这杯茶，不同于她平时所饮，而是她近日来精心制作的“祛寒湿茶饮”。说起这杯茶，背后还有一段鲜为人知的故事。王大妈虽已近古稀之年，但体魄依旧健硕如昔。但近年来，她总是感好了吧！
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在一个炎热的夏日午后，王大妈坐在自家院子的摇椅上，手中捧着一杯刚泡好的茶，脸上洋溢着满足和安详。这杯茶，不同于她平时所饮，而是她近日来精心制作的“祛寒湿茶饮”。说起这杯茶，背后还有一段鲜为人知的故事。王大妈虽已近古稀之年，但体魄依旧健硕如昔。但近年来，她总是感好了吧！
“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医理论认知六种外感病邪，湿性重浊，其性粘滞，湿为阴邪，易伤阳气，其病缠绵难愈。百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，很多人虽然知道要祛湿，但湿气其实也分寒热，寒热不同，日常食疗养护的方法也不同。01 寒湿、热湿怎么分？ 寒神经网络。
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& l d q u o ; feng 、 han 、 shu 、 shi 、 zao 、 huo & r d q u o ; wei zhong yi li lun ren zhi liu zhong wai gan bing xie ， shi xing zhong zhuo ， qi xing zhan zhi ， shi wei yin xie ， yi shang yang qi ， qi bing chan mian nan yu 。 bai bing shi wei shou ， shi qi ru ti hui dao zhi ge zhong ge yang de ji bing chu xian ， hen duo ren sui ran zhi dao yao qu shi ， dan shi qi qi shi ye fen han re ， han re bu tong ， ri chang shi liao yang hu de fang fa ye bu tong 。 0 1 han shi 、 re shi zen me fen ？ han shen jing wang luo 。
春初寒湿气重，祛湿养脾是关键！常吃这4样，睡眠香，精力更充沛。最近倒春寒，南方的气温忽冷忽热的，而且还伴随着春雨绵绵，南方的回南天影响等等，空气湿度非常大，回南天的时候家里除湿机都能抽出1桶水来，加上倒春寒的冷，这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃神经网络。
中医理论中，我们经常会听到湿热与寒湿两大“高频词”，究竟什么是湿热？什么又是寒湿？近日，为了帮助人们更加全面地认识了湿热与寒湿的区别，了解人体内的平衡之道，谷医堂主治医师王娟开展了一场深度解析湿热与寒湿的内部研讨会，引发周边居民广泛关注。王娟医生指出：“湿热和寒后面会介绍。
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寒、湿邪气“体本一源，易于相合”，二者虽性质各异而可相互从化、兼合发病，故其致病有轻重主从之分。辨明寒湿证之邪气盛衰，性质归属，对判断寒湿发热症病势发展、病情轻重有挈领之功。寒重于湿证多见于严寒冬令，此时或涉冒雨雪，或素体有湿，病证具寒主湿从的致病表现。寒邪凝还有呢？
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台风“杜苏芮”不仅带来了降水，让伏天的热度有所下降，也带来了更多的寒湿。连续几天雨，许多人身上都会感觉到身体沉重，乏力困倦，胃口变差。水汽徘徊，一些关节不好的人，此时也会觉得隐隐不适。饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和是四季养生的黄金原则，但伏天+台风，炎热+潮湿后面会介绍。
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春初寒湿重，祛湿养脾，关键在于做好这4件事，精力或许更充沛！第一件事：要注意调整饮食首先就要保持清淡饮食，因为肠胃系统与营养及水分代谢有关系，想让肠胃舒服，保持清淡饮食是第一步。生冷、冰凉的食物容易刺激到肠胃，肥甘厚腻的食物不容易消化。所以，这些食物是不适合吃的。..
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每到夏天，大家首先想到的便是如何避暑消暑，躲在空调房里吃冷饮已经是最为普遍的一种纳凉方式。但长期处于寒湿的情况下，很容易导致寒湿入体，对脏腑也会造成影响。By 豆果美食达人美食台今天，豆果美食达人@美食台教大家做冬瓜茶。以冬瓜和糖为主，熬煮成汁后随喝随取，方便又后面会介绍。
端午节所在的农历五月，被民间称为“恶月”。端午前后气候多变，加上气温升高、雨水增多，湿热的天气对于爱美的女人们来说是场不小的考验。特别是为了降暑热，很多人习惯了吹冷气、喝冷饮等生活方式，长此以往，难免会在体内聚集较多寒湿之气，导致容易疲倦、犯困。 黄瓜是深受后面会介绍。
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夏天的三伏天，是炎热的日子，也是我们排寒湿、预防疾病的好时机。三伏天“以热逼寒”的理念告诉我们，要通过适当的方法增加热量，提高身体的抵抗力，预防寒湿引发的健康问题。我们可以通过一些小妙招来排出体内的寒湿，保持身体健康。首先，晒后背是很好的排湿方法，而什么时候晒说完了。
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