摘要：尤其是对于痰湿、阴虚和失眠的朋友。1、首先，说说痰湿。痰湿是因为人体的脏腑功能失调了，引起气血，津液的运化失常，水湿停滞，进而聚湿成痰而形成的。其实，在五行中，我们知道木克土，而肝属木，脾属土，肝木克脾土。当肝胆功能失常了，就会影响到脾胃，脾胃出现了问题，运化失常，同样后面会介绍。
...尤其是对于痰湿、阴虚和失眠的朋友。1、首先，说说痰湿。痰湿是因为人体的脏腑功能失调了，引起气血，津液的运化失常，水湿停滞，进而聚湿成痰而形成的。其实，在五行中，我们知道木克土，而肝属木，脾属土，肝木克脾土。当肝胆功能失常了，就会影响到脾胃，脾胃出现了问题，运化失常，同样后面会介绍。
大多都与体内的痰湿聚集有关。痰湿是中医里很常见的一种病症，它既可以是病症诱因，同样也可以成为疾病的最终产物，中医里“百病皆因痰作祟”的说法，就正好印证了这一点。对于体内存在痰湿的人来说，往往有一个很突出的特点，即体型肥胖，平时睡觉时，打鼾症状也会比较严重，除此之后面会介绍。
da duo dou yu ti nei de tan shi ju ji you guan 。 tan shi shi zhong yi li hen chang jian de yi zhong bing zheng ， ta ji ke yi shi bing zheng you yin ， tong yang ye ke yi cheng wei ji bing de zui zhong chan wu ， zhong yi li “ bai bing jie yin tan zuo sui ” de shuo fa ， jiu zheng hao yin zheng le zhe yi dian 。 dui yu ti nei cun zai tan shi de ren lai shuo ， wang wang you yi ge hen tu chu de te dian ， ji ti xing fei pang ， ping shi shui jiao shi ， da han zheng zhuang ye hui bi jiao yan zhong ， chu ci zhi hou mian hui jie shao 。
把体内的痰湿化出去。除了求助中医，也可以自己在家进行食疗。冬天多吃以下食物，可以有效帮助提升体内的阳气，化解痰湿。多吃干姜红糖。可以升阳气、调脾胃、治虚寒、防感冒。干姜味辛、热，有强烈的散寒功效，非常适合阳虚症状的人在冬天食用。传统的吃法是熬干姜红糖汤。说好了吧！
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作者：美美家的厨房每年到了冬天，很多人女人都会选择吃阿胶补血。以至于这几年来，阿胶的价格水涨船高，一年比一年贵。但其实，阿胶补血的方法并不是人人能用，阿胶比较滋腻，稍微多吃点脾胃不容易消化，还容易生痰湿，所以脾虚、湿气重的人还是少吃为妙。现代人普遍脾虚湿气重，那么等我继续说。
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还容易生痰湿，所以是脾虚、湿气重的人还是少吃为妙。那有什么补血又好吸收的食物呢？龙眼就非常适合啦！尤其是晒干烘干后，便是一味药食同源之品。古人云“北人参，南桂圆”，中医还把它称作“元肉”，是水果中的“气血双补剂”。它比红枣更润，于补气之中，补血效果更好。它比荔枝等会说。
今天我想跟大家聊聊，中医里头非常有特色的一张方子，它能干啥呢？就是化痰湿，补肾阴，这个方子很实用，却少有人知，它是谁呢？它是源于《景岳全书》的金水六君煎。简单两句话大家可能并不理解它的妙处，下面我就给大家讲一个运用金水六君煎治疗疾病的真实医案，你一听就懂了。金先是什么。
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肉类的摄入量过多是最容易造成痰湿的，比如脸上长痘、上火、异常出汗，甚至是病理性肥胖、水肿、精神不佳、身体沉重等，这些均有可能是与体内的痰湿作祟有关。因为脾胃是气血化生之源，脾胃不好便会导致体内湿邪丛生，久而久之，就会演变成痰湿，因此，除湿祛湿、健脾益胃也就成为是什么。
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俗话说“百病多因痰作祟”，“湿邪为万病之源”，因此，祛痰除湿显得尤为重要。在日常生活中，痰湿夹杂的人还真的不少，而且，但凡被痰湿盯上的人，哪怕就是一点无关痛痒的疾病，也会变得缠绵难愈，这会人们愉悦的心情泼上一盆冷水，虽然不至于“透心凉”，但也会让人“很不爽”！那么，对说完了。
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都是“痰湿体质”的表现。“判断痰湿体质这些症状你大概都中了”中医向他们解释了痰湿体质的具体表现，并强调了针对这种体质的调理重要性。针对张总的情况，中医建议他调整饮食习惯，减少油腻、甜食的摄入，增加运动量，同时进行针灸和服用中药以帮助祛除体内的湿气和痰。请问说完了。
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痰湿齐祛，真可谓是一个神奇的良方。五积散表面上看，用了十五味中药，如果加上煎服时所加的生姜，那就是十六味中药，也算得上是一个中大型方剂了。但是如果细心的人对五积散进行拆方就会发现，五积散全方里包含了很多经典名方的全方或基本方根，比如苍术、厚朴、陈皮、甘草等中药还有呢？
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