摘要：东阿阿胶对改善人体生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面都有着积极的作用。用阿胶和银耳莲子红枣百合一起熬煮营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。By 123涵涵麻麻用料阿胶好了吧！
...东阿阿胶对改善人体生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面都有着积极的作用。用阿胶和银耳莲子红枣百合一起熬煮营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。By 123涵涵麻麻用料阿胶好了吧！
莲子百合银耳汤的功效和作用及禁忌
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莲子百合银耳汤的功效与作用
By 艺凡666用料银耳三朵莲子10粒红枣6粒雪梨1个老冰糖130g水2.5升-3升做法步骤1、先提前把莲子泡一下2、泡好的银耳，红枣切片，雪梨切块备用3、把所有配料全部放进去再加入老冰糖4、我用的是电炖锅，加入水慢炖3个半小时。5、口感非常细腻微微甜，喜欢甜的多放一些老冰糖等我继续说。
冰糖雪梨莲子百合银耳汤的功效
桂圆莲子百合银耳汤的功效
B y yi fan 6 6 6 yong liao yin er san duo lian zi 1 0 li hong zao 6 li xue li 1 ge lao bing tang 1 3 0 g shui 2 . 5 sheng - 3 sheng zuo fa bu zhou 1 、 xian ti qian ba lian zi pao yi xia 2 、 pao hao de yin er ， hong zao qie pian ， xue li qie kuai bei yong 3 、 ba suo you pei liao quan bu fang jin qu zai jia ru lao bing tang 4 、 wo yong de shi dian dun guo ， jia ru shui man dun 3 ge ban xiao shi 。 5 、 kou gan fei chang xi ni wei wei tian ， xi huan tian de duo fang yi xie lao bing tang deng wo ji xu shuo 。
冰糖莲子百合银耳汤的功效
枸杞红枣莲子百合银耳汤的功效
季节更替秋冬交接耿需要滋阴润肺，促进消化，提高机体抵抗力，增强免疫功能By 天使羽翼vivi用料银耳一朵8cm左右干百合20g莲子20克红枣10g(约4颗)枸杞10g冰糖适量清水2000ml红糖一小块做法步骤1、选择上好的银耳，色微黄2、放在碗里用纯净水浸泡盖过银耳本身，大约半小时就说完了。
芡实莲子百合银耳汤的功效
孕妇吃莲子百合银耳汤的功效
好长时间没喝银耳羹了，最近有点咳嗽来点银耳羹滋补一下！顺便带点给公公婆婆，公婆真的为这个家付出了好多，人嘛总得学着感恩吧！By 张娜？用料银耳1朵干百合适量莲子12颗红枣8颗枸杞10g冰糖适量清水适量蜂蜜2勺做法步骤1、桃胶雪燕皂角米需要提前一晚泡发，清洗处理干净备后面会介绍。
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养阴润肺，补血养颜。By 油菜花开呀用料鲜银耳150克莲子100克冰糖50克桂花干1克红枣20克饮用水1500ml做法步骤1、鲜银耳焯水3分钟，捞出备用。2、去芯干莲子清水过下，不用泡。3、红枣洗下。4、把红枣、银耳、莲子放锅里，加水，煮至莲子开花、银耳出胶即可。快好的时候放等会说。
作者：我就看什么也不买大家好呀，今天给大家安利一款哇哈哈桂圆莲子八宝粥，这是是一道美味健康的传统粥品，它将桂圆和莲子等多种材料巧妙地融合在一起，口感丰富，营养丰富。这道粥具有温补身体、养颜美容的功效，深受人们的喜爱。这道八宝粥选用了新鲜的桂圆和莲子作为主要原好了吧！
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新民晚报讯(记者张钰芸)“这是地道的三明建宁莲子，阿姨要不要带点回去？”“三明笋干很鲜甜的，天冷烧个笋干炖肉很好吃的。”今天上午，“沪明情·供销行”2023沪明供销市集农副产品展销会在杨浦区开幕，优质优价的三明农产品在现场实力“圈粉”，为上海市民的“菜篮子”带来好后面会介绍。
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夏赏荷，秋食莲立秋后是莲子收获的季节，莲子甘平，归脾、肾、心经，有补脾、益肾、养心安神，最适宜秋季清热养生食之。我喜欢清淡，今天这份莲子糕，只用了莲子和少量的黄冰糖，没有油和糯米粉，吃出食材清香本味。喜欢甜食的宝宝根据自己习惯增加糖量，喜欢油润的口感可适量加入黄说完了。
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自古以来，莲子被人们视为珍贵的滋补品，其药用价值和营养价值极高。在中药学中，莲子被列为补益药中的代表药材，有“水中灵芝”的美誉。在民间，莲子更是被视为具有养心安神、健脑益智、润肺滋阴等多种功效的养生佳品。那么，莲子具有哪些好处呢？首先，莲子富含多种矿物质和维生后面会介绍。
做法简单，所有食材放入炖盅内开炖就好了，厨房小白也能健康饮食！By 薯条沾腐乳用料鸡腿1只去芯白莲1小把花生米1小把芡实1小把小黄姜粉2克山泉水约2饭碗盐3克做法步骤1、莲子、花生米、芡实冲洗干净放入炖盅内2、鸡腿一分为二放入炖盅内3、加入山泉水4、放入小黄姜粉等我继续说。
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