摘要：
網頁认识自己，在心理学中叫做「自我觉知」（Self-awareness），指的是对自我的清晰认知、透彻了解和合理评价，也就是我们日常所说的「自知」。 有趣的是，绝大多数人都以为自己具备很高的自知能力，但他们的觉知往往都是错的。 心理学家 Tasha Eurich 的研究发现：约 95% 的受访者认为自己能够恰当地评价自己，但在所有受访者里面，实际上只有约 15%…...
網頁认识自己，在心理学中叫做「自我觉知」（Self-awareness），指的是对自我的清晰认知、透彻了解和合理评价，也就是我们日常所说的「自知」。 有趣的是，绝大多数人都以为自己具备很高的自知能力，但他们的觉知往往都是错的。 心理学家 Tasha Eurich 的研究发现：约 95% 的受访者认为自己能够恰当地评价自己，但在所有受访者里面，实际上只有约 15%…
網頁而改变自己的第一步，就是了解自己的过去。怎么做呢？很简单，给自己找一个不被打扰的、安静的时间，回想自己的早期记忆：我能够追溯最早的记忆是怎样的？我去幼儿园之前的生活是怎样的？我小时候对父母的记忆有多少？
網 頁 er gai bian zi ji de di yi bu ， jiu shi le jie zi ji de guo qu 。 zen me zuo ne ？ hen jian dan ， gei zi ji zhao yi ge bu bei da rao de 、 an jing de shi jian ， hui xiang zi ji de zao qi ji yi ： wo neng gou zhui su zui zao de ji yi shi zen yang de ？ wo qu you er yuan zhi qian de sheng huo shi zen yang de ？ wo xiao shi hou dui fu mu de ji yi you duo shao ？
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網頁学会客观、诚实地看待自己，你就能明白该如何悦纳自己，将来该如何提升自己。 写下你对自己的认知。 拿出纸笔，写下你对自己的描述。
網頁2022年1月25日 · 你必須了解自己想要提升能力的目的，比如：想要提升工作能力取得升職加薪的機會，或是想要提升自己來開啟副業，打開新的賺錢渠道。 只要懂得自己的目標是什麼，你才能 找出相關性的能力來培養 。
網頁2020年11月10日 · 提升個人價值和自信的方法. 在提升自我價值、變得自信前，你需要改變對自己的看法. #1 確立什麽是自我價值. 很多人常常認爲一個有價值的人，必然是 “成功” 、“優秀”。 但是，世俗所定義的成功和優秀都沒有標準。 對一個商人來説，企業上市、業務遍及全世界是成功；對於農夫而言，農產量增加是成功；對於應届畢業生來説，找到薪資不錯的 …
網頁2023年3月2日 · 一篇文章，彻底讲透如何认识你自己. 在德尔斐神庙上刻着的神谕写道：“人啊，认识你自己”。. 可是，我们为什么要认识自己呢？. 原因1、认识自己，是做出各种人生决定和决策的基准，包括我们在工作、事业、交往对象、结婚、生育等问题上的人生
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網頁方法 1. 转变观念. 下载PDF文件. 1. 打破常规。 首先你要做的第一件事就是打破你的日常规划，规划会让我们停滞不前，无法推陈出新。 至于要如何打破常规由你自己决定，但即使是小的改变也可以帮助你适应新事物，所以不要因害怕而不敢开始。 2. 要乐观 。 对自己的能力和周围环境抱有消极的想法会使得我们羞于去积累经验和把握机会。 所以请停止不断地抱 …
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網頁2019年12月31日 · 八種方法，在2020年對自己更好一點. 花點時間什麼也不做、直面「有罪惡感」的愉悅、學會接受讚美、把後悔變成自我完善新的一年，隨著來自各方面的壓力增加，如何才能對自己更好一點？.
網頁自律的目标是：生活在被你设计的生活里。 因为我们有更大的目标，想追求更好的生活，所以我们需要每天坚持做一些事情来达到自己的目标，在这件事里，有两个角色. 第一，设计者：设计你的目标，以及你要做哪些事情来达到你的目标。 第二，执行者：一旦你设定好了，剩下的就是盲目执行，不要想太多，干就完了。 而大多人的做法是，在还没搞清楚目 …
網頁方法 1. 培养自我意识. 下载PDF文件. 1. 学会对自己诚实。 认识自己意味着了解自己各方面的身份、个性和本质。 这不是让你批判自己，而是试着认识自己个性的方方面面。 以开放的心态了解自己还不为人知的一面。 自我评估时，留意哪些事情让你感到不自在。 这些情感信号能让你知道自己是否一直在逃避某个课题。 你是否对自己的特点感到不自信？ 如果是， …
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