摘要：
網頁2021年5月5日 · 要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？ 所以，我特別嚴選了國人常吃的「60種保健食品吃對時間大補帖」，希望可以解答大家的疑惑。 最新文章...
網頁2021年5月5日 · 要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？ 所以，我特別嚴選了國人常吃的「60種保健食品吃對時間大補帖」，希望可以解答大家的疑惑。 最新文章
網頁2020年6月28日 · 那麼一日三餐怎麼吃才能滿足人體每日所需的營養呢？ 我們一起來看看專家的的建議。 低鹽低脂飲食 是適合於 高血壓 、高血脂、冠心病、肝膽疾病患者的一種治療膳食。 吃鹽過多是引起高血壓的重要原因，中國營養學會建議正常健康人每日不超過6克鹽，大大低於患者們每日10-15克食鹽的長期生活習慣。
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網頁2020年9月2日 · 哪種食物現在吃太多或是吃不夠的呢？ 像是蔬菜水果、乳製品、堅果其實每天做到的人並不多，這也是為什麼扇形圖要特別提出來。 想要養生、健康，都要從最基礎最基本的開始了解，之後想要依照自己的問題去選擇飲食時，不論是減重、外食、控制熱量就
網頁上次有分享了香港行程及花費，這篇聚焦在吃的統整清單，寫了19家這次吃到的店家及伴手禮，準備要去香港或未來想去的記得先按收藏，（或是收藏我文末那篇IG版本貼文），希望能燃起大家想去香港的吃貨魂！
網頁自從幾年前外國流行起各種超級食物（ Superfood ）後，很多香港人亦開始對這些健康食物感興趣，除了可以幫助減肥外，亦可以預防慢性疾病。. 哈佛醫學院官方期刊曾發布一份「超級食物」清單，這些食物可以降低膽固醇和抗癌。. 以下整理了外10大超級食物
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網頁2015年7月16日 · 越吃越健康！. 人如其食，每天我們吃進去的食物，都累積成我們身體中的養分，或是負擔。. 國外已經風行多年的超級食物 (SuperFood)，到底是甚麼，超級食物指的是自然界中有多種食物，富含了抗氧化、抗老，甚至預防癌症的特殊功效，認識這些食物
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網頁2023年5月9日 · 營養師大推5款保健品每日必食。 不少上班族工作壓力大，容易疲累，或會服用保健食品補充體能。 台灣營養師彭逸珊最近就在Facebook專頁分享，她平時會吃的5大種類保健食品。
網頁每天必吃的18道花樣美食，好吃又健康00:04 家常豆腐00:57 韭菜大草魚02:10 燒茄子03:34 炒豆角04:11 黃焖排骨04:49 炒西葫蘆05:27 炒豬肝06:21 油條07:26 蝦醬
網頁2023年10月1日 · 香港美食多多！. 每次去香港自由行都是一天五餐的香港美食爆食之旅！. 本篇整理香港本島與九龍半島必吃美食30間！. 我實際吃過的香港美食就30間了，另外整理我的香港美食口袋名單給大家。. 本篇香港美食地圖，就以熱門地鐵站旺角 油麻地 佐敦 尖沙嘴 銅 …
網頁2023年10月24日 · 每日必吃的3大營養素，全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子等6大類食物，份量怎麼吃最健康？ 營養師陳怡婷推薦「剪刀石頭布」口訣，輕鬆計算每天、每餐必吃的食物份量，控糖、維持肌肉量。
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