400米跑步技巧1分10秒什么水平,400米怎么才能跑第一

摘要： 初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒 高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒 如果是国家一级运动员，400米跑步标准成绩，男子是49.60秒......

初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒 高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒 如果是国家一级运动员，400米跑步标准成绩，男子是49.60秒

这个成绩不能说很差，但在同龄人面前只能算是一般般，一分十秒，成绩一般般，最多的话是中上，不过

zhe ge cheng ji bu neng shuo hen cha ， dan zai tong ling ren mian qian zhi neng suan shi yi ban ban ， yi fen shi miao ， cheng ji yi ban ban ， zui duo de hua shi zhong shang ， bu guo . . .

简单整理的400米间歇跑基本知识(201712):普通女生跑1分45秒到2分20秒每圈(一圈400米)普通男生每圈1分30秒-2分(仅供参考)尽量匀速跑完10-25组组间休息(慢跑或放

1高中生400米标准成绩 跑400米的时间:男的初中生的话就是1分15秒左右,高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒,高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。 4

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一般水平，一个体型中等的男生跑300大约是56秒，四百也差不多一分十秒。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它

二级运动员：57.30秒-1分03秒10之间；一级运动员：54.00秒-57.30秒之间；运动健将：51.89秒-54.00秒之间；国际级运动健将：用时短于51.89秒。此外，一般认为小学高年级女生的400米平

根据国家规定，国家一级田径运动员400m标准要达到49秒60，凡是符合这个标准的，既可以被评为国家一级运动员。1.普通人跑四百米 根据国家很多数据来统计的话，其实普通人想要跑进一

很厉害的水平，接近二级运动员了。

初中生400米中长跑标准成绩男生约1分15秒，女生1分25秒至1分30秒，高中生400米跑，男生1分10秒左右，女生1分30秒至1分40秒。400米跑步标准成绩，如果是国家一级运动员，男子是49.60