摘要：
连包子都只能吃素馅的,“一个素馅包子比肉馅包子要便宜3毛钱”单小龙说.有时候也想休息一下,但是为了完成上学的梦想,他要......
连包子都只能吃素馅的,“一个素馅包子比肉馅包子要便宜3毛钱”单小龙说.有时候也想休息一下,但是为了完成上学的梦想,他要
“一个素馅包子比肉馅包子要便宜3毛钱”,单小龙说.他知道自己的家庭条件不好,以后要上大学肯定还需要更多的钱.多年只用一
“ yi ge su xian bao zi bi rou xian bao zi yao bian yi 3 mao qian ” , dan xiao long shuo . ta zhi dao zi ji de jia ting tiao jian bu hao , yi hou yao shang da xue ken ding hai xu yao geng duo de qian . duo nian zhi yong yi . . .
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他要帮助家里减轻负担,每天早上9点就在工地工作,单小龙每天在工地差不多要搬12000公斤的钢筋,连包子都只能吃素馅的,“一
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或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子.主食中若能加点原汁原味的红薯、玉米、芋头等杂粮更理想.4面条、米粉配份蔬菜外卖里的面条
无论包子黑一成或白一成,都是欢乐的.我在母亲揭开锅盖端出第 当然,最后再吃几个素馅饺子(里面必须包一个铜钱饺子以求吉利
一日三餐,可以有1~3次零食(或者说加餐)每天都要吃蔬菜,以深色的蔬菜为主,尤其绿色叶菜每天都要吃.吃的量至少一斤(生重).最做基本要求是中餐、晚餐都要有蔬菜粗杂粮粥、蒸熟的薯类(地瓜、山药、芋头等)经常吃,最好每天都有,代替米面等精白主食,不仅热量低,且饱腹感更强,很有利于控制体重.
早餐中有淀粉类主食 早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分奶类100克以上 奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克,一杯豆浆或几块豆腐,以上高蛋白类食物,吃一种得15分,吃两种及以上早餐中有蔬菜 早餐中有蔬菜,得15分;有水果,得15分;两种食物都有,得20分. 一餐中如果没有水果、蔬菜
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江苏徐州,这天要吃“大角子”,即元宝状的大包子.多为素馅,将上年的干菜、萝卜缨子等,配上粉丝、香干丝等做成馅,也有用豆
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或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子.主食中若能加点原汁原味的红薯、玉米、芋头等杂粮更理想.面条、米粉配份蔬菜外卖里的面条、
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