[最佳答案] 一、红豆薏米粥材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:1、红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净;2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。=二、咸味山药瘦肉薏米粥材料:山药适量、薏米适量(提前泡发)、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱适量、盐适量。做法:1、将瘦肉切成肉丝或者肉糜,山药切条,小葱切末,大米洗净;2、锅内倒入清水,将山药、薏米、瘦肉丝(肉糜)、大米、姜丝加入锅内,熬制成粥;3、起锅前加入葱末增香,少许盐调味,即可食用。三、排骨薏仁海带汤材料:排骨切块、薏仁适量(提前一晚泡发)、海带适量、盐适量。做法:1、将排骨焯水捞出备用;2、砂锅中倒入凉水,加入排骨和薏仁大火煮开;3、加入海带,转小火炖煮半小时,起锅前加入盐即可。四、冬瓜木耳薏仁汤材料:薏仁适量(提前一晚泡发)、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量。做法:起锅烧水,放入冬瓜和薏仁,10分钟后加入木耳,5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精,即可。
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美国一位健康专家说:“晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。 全世界最健康的晚餐食谱! 这样吃远离肥胖,百病不生! 很
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1、健康营养晚餐食谱大全营养晚餐搭配大全晚餐列表早餐列表午餐列表菜谱列表早餐是一天中最重要的x-10-07清润糖水防秋燥滋阴润肺主菜:辣椒炒皮蛋配菜:蚝油生菜配汤:冬
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晚餐食谱大全家常菜有哪些 br/ 清汤牛肉面 br/ 主料:牛肉300克,面粉500克 br/ 辅料:姜片2片,蒜4瓣,花生油1汤匙,黄豆酱1汤匙,生抽2汤匙,料酒1汤匙,冰糖1汤匙,青菜6棵,鸡蛋5个
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我想给妹子们推荐一种非常健康的粗粮——薏米,由于它的营养价值 把它当做晚饭也是… 首发于药食同源 切换模式 写文章 有哪些简单又健康的晚
6、健康晚餐食谱简单快速做法
养生已成了现代人的显学,越来越多的人注重养生。晚餐不宜过饱过荤,宜清淡。想做一顿营养的晚餐要怎么做呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于营养晚餐食谱大全家常,一
7、晚餐健康食谱表
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可是晚餐就算少也要吃得好,更何况很多人劳累了一天回家都希望吃到一顿丰盛的晚餐,那么晚餐吃什么才是最好的呢,以下是学习啦小编分享给大家的关于家庭营养晚餐食谱,大
8、晚餐健康饮食食谱
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