摘要：跑步，又称作疾走或奔跑，在文言文与部分方言中则称走。其定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚不会同一时间踫到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。並且跑步可以使人类的想像力与创造力提高。跑步可以一定程度的治癒忧郁症。 跑步是整个身体协调的过程。 两腿顺序轮流大步走，就是跑步的实践。...跑步，又称作疾走或奔跑，在文言文与部分方言中则称走。其定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，有时双脚不会同一时间踫到地面。它亦是一种有氧的运动或无氧的运动。並且跑步可以使人类的想像力与创造力提高。跑步可以一定程度的治癒忧郁症。 跑步是整个身体协调的过程。 两腿顺序轮流大步走，就是跑步的实践。
器械。它能够在不给关节造成额外压力的情况下模拟爬楼梯，走路和跑步等运动，从而减轻运动损伤的风险。由于这一特点，一些受伤者常使用椭圆机来进行健身运动。在椭圆机上的运动是一种非冲击性的心血管锻炼，使用者可以根据自己的使用习惯来调节椭圆机的运动强度。 椭圆机是Precor公司于1990年代发明的。。
qi xie 。 ta neng gou zai bu gei guan jie zao cheng e wai ya li de qing kuang xia mo ni pa lou ti ， zou lu he pao bu deng yun dong ， cong er jian qing yun dong sun shang de feng xian 。 you yu zhe yi te dian ， yi xie shou shang zhe chang shi yong tuo yuan ji lai jin xing jian shen yun dong 。 zai tuo yuan ji shang de yun dong shi yi zhong fei chong ji xing de xin xue guan duan lian ， shi yong zhe ke yi gen ju zi ji de shi yong xi guan lai tiao jie tuo yuan ji de yun dong qiang du 。 tuo yuan ji shi P r e c o r gong si yu 1 9 9 0 nian dai fa ming de 。 。
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跑步-游泳-跑步），陆上两项（跑步-自行车-跑步）和冬季铁人三项锦标赛。 早在20世纪20年代，游泳、自行车和多种运动项目就已经存在了，但直到1974年在美国圣迭戈创造了铁人三项一词，铁人三项才开始流行起来。这项快速发展的运动。
Medicine and Dentistry of New Jersey）副教授 Christine Haycock进行进一步的研究。她测量了女子在跑步机上运动时胸部运动的相关数据，加宽了胸罩下围以为乳房提供更多的支持，同时缩紧了绑带以减少乳房的晃动。 美国蒙大拿州美发师Renelle。
公路跑步：（简称路跑），即是在公路上进行跑步的一种运动，通常被归类於田径项目中的长距离跑。以场地而言，有別於田径场或越野跑步。作为竞赛项目，跑步距离由5公里（3.1英里）至42.195公里（26.219英里）不等，甚至长达100公里。较为普及且被国际田径联会承认的三种距离为：10公里（6。
赛马的舞步大致分为停止、慢步、快步、跑步、后退、过渡、半停止（半减却）、变换里怀、图形、横向运动后肢旋转、帕沙齐、皮埃夫、收缩、顺从／推进、骑手的姿势和扶助等步伐。其中慢步分为缩短慢步、中间慢步、伸长慢步和自由慢步，快步分为缩短快步、工作快步、中间快步和伸长快步，跑步分为缩短跑步、工作跑步、中间跑步、伸长跑步、反对跑步。
1战队首任战队长、海军168舰队副舰队长、海军2007年敦睦支队支队长、参谋本部联演中心主任，却在2009年3月24日於衡山指挥所值完全日高勤后，跑步运动时可能是心臟病发，送医不治，震惊各界。 汪氏曾就读国立台湾大学在职硕士，並在军中两次曾任首任职位者之辉煌纪录，即海军宜阳号巡防舰首任舰长与海军26。
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荷马（西班牙语：Joma，西班牙语发音：[ˈxoma]）是一家西班牙运动用品制造商，目前生产可用于足球、室内足球、篮球、排球、跑步、网球、笼式网球（粤语：笼式网球）、健身的鞋类和服装。其总部设于波尔蒂略德托莱多。荷马成立于1965年，最初生产一般用途的鞋具。自1968年起，公司开始专注于运动。
动物运动是指动物通过各种方式从一个地方移动到另一个地方。 许多动物自己就能运动，例如它们会跑步、游泳、跳跃、飞行和滑翔。还有许多动物会在其他物种的帮助下前往某处，例如携播。动物移动的原因有多种，例如寻找食物、配偶、前往合适的棲息地以及逃避捕食者。 Lindsay, Everett H.; Fahlbusch。
健走运动（英语：Walking tofitness）相较於慢跑是比较容易的，適合所有年纪且温和的运动，容易让大家持续下去，比起跑步运动造成运动伤害的机率也相对较低，只要有正確的健走观念及正確的装备其运动效果是很好的，也可以有效预防心血管疾病。台湾由纪政於2002年开始推广健走运动。
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Nike+iPod运动套件是测量和记录步行及跑步距离和速度的装置。它包含一个装在鞋底的微型计速传感器，通过和随身携带的iPod Nano或iPod Touch 2互相通讯，进行工作。连上iTunes，还能查阅曾经步行或跑步的历史记录。 传感器和iPod套件于2006年5月23日首次展示，短期内还无法。
最常见的运动压力来源是在跑步机上运动或是踩踏固定的运动自行车测力计。透过调整运动强度（例如调整跑步机的坡度或是测力计的阻力）及速度来改变压力的大小。若是无法使用腿部运动的患者，可以用手臂来旋转自行车式曲柄，以达到运动的功效。在测试完成后，一般会建议受试者不要立刻休息，而是在几分钟內慢慢减低运动强度。。
运动鞋，又称球鞋，原意是用於进行体育运动穿著的鞋，由於运动鞋穿著舒適，柔软，透气，有弹性，且有不同款式，也是流行文化、时尚服饰之一。 运动鞋分为钉鞋、羽毛球鞋、跑步鞋、篮球鞋等，部分鞋款还可细分为室內鞋或户外鞋。 爱迪达（Adidas） 亚瑟士（Asics） 安踏（Anta） 布鲁斯（Brooks）。
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跑步运动，恰巧得到一个品牌赞助，找了一位教练授课，並获对方发掘潜质，所以2015年又获赞助参加挪威奥斯陆的半马拉松、日本东京的马拉松。她完成两场赛事后觉得跑步既可培养耐性，亦令自己喜欢运动，於是2016年先报读一个跑步证书课程，再考取三个教练牌照（长跑、健身、高强度间歇训练运动）及六个亚洲运动。
运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。 大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。。
个人运动是一个由个人进行的体育运动。 羽毛球 拳击 保龄球 (广义) 草地滚球 皮划艇 Caving 混合健身 Croquet 跑步 骑车 飞鏢 舞蹈 飞盘高尔夫 跳水 马术 击剑 花样滑冰 高尔夫球 体操 Knife throwing 综合格斗 定向运动 Pool 健力 短柄墙球 攀岩 Rowing。
长距离跑步或长跑（英语：long-distance running），也称耐力跑步（endurance running），泛指任何路程通常在5000米以上的跑步运动。最初项目为4英里（6,400米）跑、6英里（9,700米）跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。。
trois sports」的比赛，比赛包括有3公里跑步、12公里单车和横越马恩河。三个项目一气呵成没有任何休息。在1927年法国报纸报导在马赛的一场比赛。有一篇"Les trois sports"（三项运动）的文章，报导於1934年在拉罗谢尔的一场比赛，由三个项目所组成： 穿过一条海峡（约200公尺）。
內就喘不过气，甚至血压飆高，危及健康。」 中老年人要达到333原则有点吃力，建议以运动完会喘，但仍可说话为原则，避免运动到上气不接下气。 年轻人则应以运动333原则为低標，选择跑步、骑单车或游泳等有氧运动，每周3次运动各至少30分钟，促进新陈代谢，可改善身体机能。。
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跑步机是健身室常见的运动器材，用以在原地跑步或徒步行走，其主要零件为一条输送带和一组电动马达，部分高档型号还可调整坡度、附设心跳监测功能、运动模式设定，以及USB埠供使用者储存运动设定、跑步记录或是行动装置充电之用。有些跑步机本身装有接收电视频道的液晶显示屏，或安装在墙面的电视机，让使用者在单调的训练过程时可观看。。
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