睡觉平躺图片,睡眠的正确姿势

摘要： 夹被子式睡姿：非常有安全感的睡姿，用腿夹着被子，手抱着被子睡觉；玩偶式睡姿：要么抱着抱枕，要么抱着玩偶，总是就是要抱点东西睡觉，否则没有安全感；飞天式睡姿：要点是一只腿......

夹被子式睡姿：非常有安全感的睡姿，用腿夹着被子，手抱着被子睡觉；玩偶式睡姿：要么抱着抱枕，要么抱着玩偶，总是就是要抱点东西睡觉，否则没有安全感；飞天式睡姿：要点是一只腿

一位网友在留言中表示：“自己睡觉就是这个姿势，容易肋骨外凸，还导致肩周炎。于是立马改掉了睡姿，就不痛了。”另一位网友也评论道：“有一段时间这样过，经常找不到胳膊，因为麻

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yi wei wang you zai liu yan zhong biao shi ： “ zi ji shui jiao jiu shi zhe ge zi shi ， rong yi lei gu wai tu ， hai dao zhi jian zhou yan 。 yu shi li ma gai diao le shui zi ， jiu bu tong le 。 ” ling yi wei wang you ye ping lun dao ： “ you yi duan shi jian zhe yang guo ， jing chang zhao bu dao ge bo ， yin wei ma . . .

这种睡姿也很危险除了“投降式”睡姿，从解剖学的角度来看，俯卧睡觉（也就是趴着睡）也可能对我们的身体健康产生影响。首先，人的颈椎包括 7 块椎骨，通过复杂的关节和韧带连接，使

每个人睡觉姿势不同,各有各的习惯,有人喜欢平躺,有人喜欢侧卧,有人喜欢趴着睡,甚至还有人喜欢靠着垫子睡。这些睡姿对于身体有什么影响呢?今天我们来讨论一下。 平躺睡姿 平躺睡姿也

1仰卧:美国儿科学会建议新生儿最好是采用平躺的仰卧姿势睡觉,这样家长们能够直接观察到宝宝的面部,能够减少身体对于宝宝身体各器官的压迫,同时还能够帮助宝宝塑造头型,安全性是非常

●俯卧的时间过长,会使胸部受到压迫,影响气血的运行,导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。 4、蜷着睡觉,会伤颈背 有调查显示:每5人当中,就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛,导

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但这种睡姿会引起打呼,舌根由于重力会压住咽部,引起打呼。 02左侧卧 可以缓解胃部不适,减少流入食管的胃酸以及胃部灼烧疼痛感; 这种睡姿适合怀孕中后期的孕妈妈,可以使得呼吸顺畅,

而成年人的“投降式睡姿”是指平躺睡觉时将双手举过头顶的姿势，则属于不良睡姿。这个姿势的弊远大于利，长时间保持会对身体带来多方面的影响。研究表明：■ 睡觉时高抬双臂，由于