摘要：今天蓉儿为大家推荐一样食材——“芡实”，有“水中人参”“入春第一米”之称，它是春季调理脾胃、祛湿气的“一把好手！很适合春季吃。By 蓉小厨用料芡实糯米粉南瓜做法步骤1、老南瓜200克，去皮后切片，起锅烧水，水开放入南瓜上锅蒸，大火蒸15分钟，用筷子能轻松插透就熟了。2说完了。
...今天蓉儿为大家推荐一样食材——“芡实”，有“水中人参”“入春第一米”之称，它是春季调理脾胃、祛湿气的“一把好手！很适合春季吃。By 蓉小厨用料芡实糯米粉南瓜做法步骤1、老南瓜200克，去皮后切片，起锅烧水，水开放入南瓜上锅蒸，大火蒸15分钟，用筷子能轻松插透就熟了。2说完了。
近日，江苏射阳新坍镇，一片绿油油的芡实方塘内鹭鸟群集，它们时而恣意飞舞，时而悠闲踱步，成为这亩方塘中最美的点缀。总台记者徐大为张钰文)
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jin ri ， jiang su she yang xin tan zhen ， yi pian lv you you de qian shi fang tang nei lu niao qun ji ， ta men shi er zi yi fei wu ， shi er you xian duo bu ， cheng wei zhe mu fang tang zhong zui mei de dian zhui 。 zong tai ji zhe xu da wei zhang yu wen )
“莓”好生活，“蔓”慢品味，芡实与蔓越莓也很搭，酸酸甜甜，像我们平凡的日子By 西楼有猫用料蔓越莓适量亲戚种的芡实一斤左右零卡白糖适量做法步骤1、亲戚种的芡实，放奶锅里，放稍微多的水2、加盖，大火煮3、蔓越莓，剪碎4、水开，关火5、盛出6、上面放入蔓越莓，撒上零卡糖7、开说完了。
大家好，今天我们要一起探讨的是关于芡实的话题。芡实，又称鸡头米，是一种水生植物，其种子可以作为食品，也可作为药材。那么，为什么芡实又叫鸡头米呢？药用芡实和食用芡实又有什么区别呢？接下来，我们将详细解答这些问题。芡实之所以被称为鸡头米，与其生长形态有关。在芡实的成说完了。
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鲜甜美味的营养汤。By 橙子1003用料芡实随意猪骨4大块玉米半个胡萝卜半个太太乐鲜鸡汁适量香菜一根做法步骤1、猪骨洗净焯水后，放入沙锅中，芡实洗净同时放入，注入满满一锅清水煮开。转中小火煲30分钟后，放入玉米、红萝卜再煲20分钟。加入去皮切块的山药煲至山药熟烂即等会说。
作者：值友6818562077黑米芡实糕：健康美味，让你吃出美丽容颜在繁忙的生活中，我们总是寻找一种既能满足口腹之欲，又能养生保健的食品。今天，我要向大家推荐的就是这样一种食品——黑米芡实糕。它不仅口感独特，营养丰富，而且还有美容养颜的功效，让你在享受美食的同时，也能吃出还有呢？
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作者：萝莉控妹子在中国的美食文化中，有一道美食，它的名字叫做杨先生桂花芡实八珍糕。这道糕点是杭州的特产，它的历史可以追溯到宋朝，至今已有几百年的历史。这款糕点是由桂花、芡实、八珍等食材制成的，口感酥软，甜而不腻，营养丰富，深受人们的喜爱。杨先生桂花芡实八珍糕的制还有呢？
ゃōゃ
By 多拉A萌1用料芋头300g鲜芡实60g胡萝卜60g盐1g香菇适量油1汤匙香菜做法步骤1、芡实用水洗净.浸泡一晚2、芡实倒入锅中.加入高汤煮沸3、芋头去皮洗净.切大块.胡萝卜削皮.切块.香菇切丁.4、热油锅.下入芋头和胡萝卜翻炒后.倒入锅中与芡实一起煮5、加入香菇.煮开后转小等我继续说。
色香味俱全的减脂饱腹营养美食。By 吴妈厨房用料三文鱼块300克芡实30克南瓜1小块黄桃半个柠檬汁少许黑胡椒碎少许海盐适量高汤80克做法步骤1、准备好食材。2、三文鱼处理干净后用黑胡椒粉+少许橄榄油+柠檬汁抹均匀后静置半个小时。3、南瓜去皮切小块煮熟后，放入料理等我继续说。
端午假期滋补养生，金耳芡实汤，胶质满满，美容养颜，爱美的小姐姐不能错过。By 豆妈maomao用料金耳1朵芡实15g冰糖适量红枣10颗百合15克枸杞少许做法步骤1、准备食材一一入锅2、加入纯净水3、大火煮沸，小火焖煮30分钟4、出锅再来点枸杞5、盛入碗里即可食用小贴士小火焖等我继续说。
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