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南开(融侨)中学体育教研组录制了《中考体育满分攻略》系列教学视频,一分钟跳绳的技术要领分析和常用练习方法.希望对每一个
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跳绳时,用手腕带动跳绳,而不是手臂;4.把握好跳绳下落的时机 基础强(120个以上/每分钟)的小朋友,可选择一分钟定时跳(前
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