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春困夏乏秋倦冬眠,总有一群人,他们常常感觉精神差、疲倦乏力、少气懒言,于是咖啡成为他们不可或缺的“续命神器”。但是,不少人喝了咖啡后,会出现失眠、焦虑、发抖、胃不

1、熬夜前，吃一颗维生素B族营养丸。维生素能够解除疲劳，增强人体抗压力。2、熬夜时很容易缺水，要多喝

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1 、 ao ye qian ， chi yi ke wei sheng su B zu ying yang wan 。 wei sheng su neng gou jie chu pi lao ， zeng qiang ren ti kang ya li 。 2 、 ao ye shi hen rong yi que shui ， yao duo he . . .

茉莉清香可帮助睡眠,熬夜之后睡眠不好的宝宝可以多喝茉莉花茶。普洱茶普洱茶中的茶多酚被医学界成为“辐射克星”,具有较好的防辐射能力,能有效地阻止放射性物质侵入骨髓,减少

经常熬夜的人,可以喝党参茶、黄芪茶、枸杞菊花茶、绿茶、红茶、普洱茶等,这些都有助于减轻熬夜对身体的伤害,同时还能促进肠内毒素的排出,增强人体抵抗力。在日常生活中,尽量

导读经常熬夜喝可以喝红枣水、柠檬水、金银花茶、玫瑰茶等。熬夜会让患者肝功能变差,可以连续一周每天饮用红枣水,可以达到滋补保肝、促进肝脏排毒解毒的效果。柠檬水,喝一杯

2 柠檬水柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬水所含的能么能算可以促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。3

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并没有上夜班提神、抗疲劳效果最好的饮品,往往建议适当饮用咖啡、茶、能量饮料、水、果汁等来提神、抗疲劳。 1、咖啡:咖啡通常含有大量的咖啡因,适量的咖啡摄入可以促进警觉

适合熬夜喝的养生茶: 1、菊花决明子茶 菊花可以清肝明目、养肝护肝,同时还可以清热降火、疏风排毒,抵抗排除体内的有害化学物质,尤其适合经常熬夜的上班族饮用,因为菊花里含有丰富