摘要：快速动眼期（英语：rapid eye movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中，眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized。...快速动眼期（英语：rapid eye movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中，眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized。
遇到潮热的人大多会感受到燥热、多汗和心跳快速等，而且每次潮热大概会持续2~30分钟不等。 有潮热症状的人（常见於处在更年期和近更年期的人）大多会感受到燥热、多汗和心跳快速等。每次潮热大概会持续2~30分钟不等，潮热结束时，症状也会很快消失。 严重的潮热可能导致晚上睡眠品质变差，进而引起失眠、影响心情、专注力、和其他生理问题。。
yu dao chao re de ren da duo hui gan shou dao zao re 、 duo han he xin tiao kuai su deng ， er qie mei ci chao re da gai hui chi xu 2 ~ 3 0 fen zhong bu deng 。 you chao re zheng zhuang de ren （ chang jian yu chu zai geng nian qi he jin geng nian qi de ren ） da duo hui gan shou dao zao re 、 duo han he xin tiao kuai su deng 。 mei ci chao re da gai hui chi xu 2 ~ 3 0 fen zhong bu deng ， chao re jie shu shi ， zheng zhuang ye hui hen kuai xiao shi 。 yan zhong de chao re ke neng dao zhi wan shang shui mian pin zhi bian cha ， jin er yin qi shi mian 、 ying xiang xin qing 、 zhuan zhu li 、 he qi ta sheng li wen ti 。 。
高山症通常发生在快速上升海拔高度的登山活动，因此多可由较慢的提升高度来预防。 大部份的高山症病患，症状常只是暂时性的而且常在身体適应后解除症状。 头痛常是最主要的症状，通常在2400公尺以上出现，並有可能合併以下的症状： 恶心或呕吐 全身无力 头昏或头重脚轻的感觉 失眠。
通常持续的时间是一到两天。慢性（长期）睡眠不足是指个人长期睡眠时间低於理想的时间长度。长期睡眠不足经常与失眠混淆。虽然长期睡眠不足和失眠都是睡眠时间长度和/或品质降低，而且是身体功能受损，但其间的区別在於入睡的能力。睡眠不足的人在正常的情况下能快速入睡，但失眠的人是难以入眠。 长期让睡眠时间受限会对大脑和认知功能（英语：Effects。
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睡眠障碍是人们最常遇到的生理问题之一，主要可分为失眠、发作性嗜睡病、特发性嗜睡症、睡醒周期失调、睡眠呼吸暂停、睡眠相位后移症候群、夜惊、梦游和昼夜节律睡眠障碍。睡眠障碍者应根据医师处方，服用治疗失眠的药物以改善睡眠质量。 任何会压迫到胸腔呼吸时所作之扩张收缩运动的睡姿，都。
阻塞性睡眠呼吸暂停， 中枢性睡眠呼吸暂停综合征， 睡眠状态误解， 心理生理性失眠， 反复性嗜睡， 创伤后嗜睡症 中央肺泡通气不足综合征 外源性睡眠异常 – 已识别的 13 种障碍，包括 酒精依赖性睡眠障碍， 食物过敏失眠， 睡眠习惯不足。 昼夜节律睡眠障碍，包括内在的和外在的 – 已识别的 6 种障碍，包括。
ICSD-3 中找到。 此外，除了与睡眠相关的呼吸障碍外，儿科诊断与成人诊断没有区别。 此外，失眠、发作性睡病和异态睡眠的分类学也发生了重大变化。原发性失眠与继发性（即共病）失眠已重新合并为一种疾病：慢性失眠。发作性睡病分为发作性睡病1型和发作性睡病2型。这两种类型的区别在于是否存在猝倒以及脑脊液下丘脑分泌素-1。
瓜拿纳是一种兴奋刺激物质，可增加精神和肌肉强度的抵抗力、忍耐力，並减少运动和物理的疲倦。瓜拿纳中的咖啡因和咖啡硷所含有的黄嘌呤，能够提供最快速並最稳定的思考。但是过多不当的摄取，会产生不良的副作用效果如失眠、易怒、心跳过快、心痛、身体依赖。 瓜拿纳含丰富的咖啡因、可可硷、茶硷等功能性物质。它是一种催情物质，有滋补的效用。。
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睡眠研究可用于诊断或排除不宁腿综合症 (RLS)。然而，RLS 通常是根据体征和症状、病史和体检来诊断的。 夜间睡眠问题（失眠）：由压力、抑郁、饥饿、身体不适或其他问题引起。 导致白天极度疲劳的睡眠障碍，例如发作性睡病 或昼夜节律睡眠障碍。 夜间行为问题，例如梦游、夜惊或尿床。
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尽管先前的定义在技术上是正確的，但它仍存在缺陷。对状態分离范例的考虑有助於对睡眠障碍的理解，並提供了10个核心类別的分类。 睡眠异常 失眠 睡眠瘫痪症 International Classification of Sleep Disorders. Darien, IL: American。
专业睡眠检查的人员或医生。因此如果对於自己的睡眠有所疑问，可以洽询耳鼻喉科、胸腔內科、精神病学的医生以及睡眠技师（呼吸治疗师）等，或者是睡眠中心。 失眠问题搞不定？该去睡眠中心检查吗？. [2017-05-05]. （原始内容存档于2019-06-28）. American College of Occupational。
沮丧 恶心 哭 失眠 ，可能导致疲劳 缺乏专心 食欲不振或暴饮暴食 压力：高血压，胸部和心脏疼痛，急性失眠；也可以由“暗恋”所带来 强迫症 -专注和囤积无价值的物品 心理上产生的身体症状，例如胃部不适、食欲变化、失眠、头晕和神志不清 慢性颈痛，身体震颤，强迫性思想，频繁的回忆。 快速的情绪波动。
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旋桨推进器），可执行游弋任务，配合脚底推进器便可快速前进。 该装甲曾於香港迪士尼乐园的游乐设施《铁甲奇侠飞行之旅》中提及，当中现场出现用该装甲制成的深海服务无人机「鯊胆王」（五辆「铁甲号」飞行车之一）。 在电影《钢铁人3》中，东尼因纽约事件而患上了失眠及焦虑症，於是寄情於制造大量不同型号的装甲和战甲，並收藏於其海边大宅的隱藏机库內。。
昏睡病——一种可由采采蝇传播的寄生虫病。 时差反应障碍 _ 时差反应障碍是一种昼夜节律性睡眠障碍，是由于快速跨越多个时区而导致的。患有时差反应的人在到达目的地后可能会出现过度嗜睡、疲劳、失眠、烦躁和胃肠道紊乱等症状。这些症状的出现是由于与出发地点同步的身体昼夜节律与目的地所需的新睡眠/觉醒周期之间的不匹配。。
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2%的人。此病症的患者，女性发生率约在2至10倍，而且60岁以上的人更易患病；也有说法认为，患者的发病年龄常见於20至50岁。 超级神经质、焦虑、易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊嚇； 发抖、肌肉无力、多言、好动、周期四肢麻痺； 心跳加快、心悸、心律不整、血压升高； 饮食增加、体重减轻、易口渴、大便次数增加；。
类化合物（英语：cyclopyrrolones），以佐匹克隆右旋异构物具有活性。 主要用於治疗失眠，通常短期施用，长期服用容易成癮。这类药物较常被开给老人使用；和苯二氮类相比副作用比较少，效果比较显著、快速，因此相当適合耐受力较弱的老人。 相对於消旋的佐匹克隆，艾司佐匹克隆有较少抗胆硷的副作用。。
15%，男女患者数目相约；而长期受失眠困扰的病人中，约7-10%患有此症。 睡眠相位后移症候群在1981年由美国纽约蒙特菲奥雷医疗中心（英语：Montefiore Medical Center）的医生最早提出，但由於此症候群长期受忽视，不少病人未曾尝试接受治疗，有时亦会误诊成一般失眠。。
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依赖性：大量连续服用时，偶而会引起药物依赖。长期服用如需停药时，则需注意要慢慢的进行减量。 精神、神经系统：有时会有睡意、蹣跚 、头昏 、头痛、失眠、舌头不灵活，偶而也会有焦急不安定的现象出现。 循环系统：麻醉前投药偶而会有频脉现象。 消化系统：有心、便秘、食欲不振、胃部不舒服、下痢、口渴之现象，偶而也会有呕吐之现象。。
异常担心经济状况，过分担心工作或工作能力。 广泛性焦虑障碍的特征主要包括：经常感到不安或兴奋，难以集中注意力，易疲劳，易怒，并会遭到长期的肌肉紧张和失眠，作为对这种症状的反应，许多人因此而形成了双重焦虑，对焦虑本身感到焦虑，害怕他们的症状会使他们失去工作，疏远配偶等。。
关。在这些情况下，白天过度嗜睡的抱怨通常与夜间睡眠不佳有关。 “从这个意义上说，失眠和 EDS 经常相关，尤其是在抑郁症的情况下。” 情绪障碍中的嗜睡似乎主要与“抑郁状态下固有的缺乏兴趣和能量减少有关，而不是与睡眠或快速眼动睡眠倾向的增加有关”。在所有患有这些情绪障碍的病例中，MSLT 都是正常的（不会太短，也没有。
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