摘要：小明最近却感觉身体不太舒服，总是感觉浑身发腻，尤其是在夏天。他开始发现自己有些“湿气重”，而且容易出汗。有一天，他决定去看医生，希望能够找到解决湿气问题的方法。医生仔细听了小明的描述后，笑着说：“这个问题并不少见。湿气重可能是多种原因引起的，但我们可以从日常生还有呢？
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小明最近却感觉身体不太舒服，总是感觉浑身发腻，尤其是在夏天。他开始发现自己有些“湿气重”，而且容易出汗。有一天，他决定去看医生，希望能够找到解决湿气问题的方法。医生仔细听了小明的描述后，笑着说：“这个问题并不少见。湿气重可能是多种原因引起的，但我们可以从日常生还有呢？
三月，这菜使劲吃，一去湿气、二驱寒气、三强免疫，包饺子真香啊。阳春三月，这个时候的气温开始越来越暖和了，雨水也增多。为植被的生长提供了非常好的生长条件。这个季节也是吃各种春季野菜的时令季节，艾草就是其中之一，三月清明前后的艾草最适合食用了。也叫“清明草”，用来好了吧！
san yue ， zhe cai shi jin chi ， yi qu shi qi 、 er qu han qi 、 san qiang mian yi ， bao jiao zi zhen xiang a 。 yang chun san yue ， zhe ge shi hou de qi wen kai shi yue lai yue nuan he le ， yu shui ye zeng duo 。 wei zhi bei de sheng chang ti gong le fei chang hao de sheng chang tiao jian 。 zhe ge ji jie ye shi chi ge zhong chun ji ye cai de shi ling ji jie ， ai cao jiu shi qi zhong zhi yi ， san yue qing ming qian hou de ai cao zui shi he shi yong le 。 ye jiao “ qing ming cao ” ， yong lai hao le ba ！
清明前后湿气重，这“祛湿汤”要多喝，一周喝2回，健脾祛湿体质好！清明前后随着气温开始回升，这个时候降雨也增多，空气湿度非常大，所以清明前后也是湿气特别重的湿气。平时可以多给家人煲一些祛湿健脾汤喝。老广人就特别爱喝汤，各自季节对应的靓汤都不同。下面分享3道春季祛湿好了吧！
俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。湿气重的人，身体常有沉重、肿胀感，人也易困乏、食欲不振，大便、舌苔等也会黏腻不爽。对于这些情况，饮食上大家可考虑用健脾益气、祛湿的方法来应对。说到祛湿，很多人会先想到喝薏米水，更有甚者天天喝不停。那么，薏米还有呢？
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空气中的湿气较重时，他的身体似乎比往常更加沉重，胃部有时会有不适感。 这些微妙的变化让张伯意识到，身体或许有自己的“湿度计”，能够感知到环境的细微变化。 张伯决定深入探索这一现象， 他开始记录每天的天气情况，身体感受，饮食习惯等 。他发现，在湿气较重的日子里后面会介绍。
脾胃虚的人有多难？这是很多朋友都深有感触的话题：脾为气血生化之源。脾虚的人，容易早衰，看起来比同龄人显老，因为气血不足，皮肤没有光泽和弹性。脾主运化。脾虚，体内也会有湿气，浮肿、油腻、没精力都随之而来。你只要对着镜子伸出舌头，可能80%的人舌苔都有齿痕，而且很厚腻好了吧！
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