三文鱼的营养价值与功效生吃,三文鱼的功效与作用

摘要： 简介：三文鱼三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是... ...

简介：三文鱼三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是

简介：三文鱼富含蛋白质,维生素A、B、E,锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素,营养价值非常高。三文鱼

jian jie ： san wen yu fu han dan bai zhi , wei sheng su A 、 B 、 E , xin 、 xi 、 tong 、 meng deng kuang wu zhi xing shi yu mian yi ji neng you guan de jiao su , ying yang jia zhi fei chang gao 。 san wen yu . . .

[最佳答案] 三文鱼的营养价值丰富。每100 克鱼肉中约含3 克不饱和脂肪酸(EPA 和DHA),位于鱼类之首;富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D;胆固醇含量极低。所含 DHA,对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。多用于生吃。 不但三文鱼的营

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