个人健康知识,什么是健康知识

摘要： 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 2.公民的身心健康受法律保护,每个人都有维护自身......

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1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 2.公民的身心健康受法律保护,每个人都有维护自身

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21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。24.劳动者要了解工作岗

2 1 . guan ai lao nian ren ， yu fang lao nian ren die dao ， shi bie lao nian qi chi dai 。 2 2 . xuan ze an quan 、 gao xiao de bi yun cuo shi ， jian shao ren gong liu chan ， guan ai fu nv sheng zhi jian kang 。 2 3 . bao jian shi pin bu shi yao pin ， zheng que xuan yong bao jian shi pin 。 2 4 . lao dong zhe yao le jie gong zuo gang . . .

超级实用的30个日常健康小常识 01 睡醒赖床3分钟 起床太猛容易头晕,中老年人还容易发生心脑血管意外。 坐在床上醒醒神,两手搓热,干洗脸数次。 等到完全清醒后,再慢慢起身。     0

1、凉水洗脚有损健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; 4、夏季不宜光着上身睡觉; 5、冬季养生宜多食热粥; 6、冬季洗澡次数不宜多; 7、冬季不

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29.抽烟又吃维他命B,会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。3.主动

两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,连渣子一起喝下去。 33.“健康零食”基本就三种 水果、坚果和酸奶。 34.酸奶要饭后1-2小时喝 如果

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33.“健康零食”基本就三种 水果、坚果和酸奶。 34.酸奶要饭后1-2小时喝 如果一餐吃得非常饱,饭后马上喝一杯酸奶,只能增加肠道负担。 35.饭前吃半个柚子,饱肚又减肥 柚子维生素C含量丰富,纤

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一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3